我来例假了应该怎么办 ？ 只要是生理机能正常女性都会经历 。 月经来了不要慌 ， 要放松心情 。 买正规的品牌卫生巾 。 如果量多或量少 ， 腹痛的话 ， 可去 。 大医院检查一下 。 咨询大夫 。 有不明白的可以让大夫给你讲解 。
来例假怎么办？ 你好 ， 来月经是正常的生理性的表现 ， 注意会阴部卫生就可以 ， 月经期内饮食也要注意 。
月经来了怎么办？ 注意卫生 ， 注意保暖 。 来例假了 ， 说明你身体从小女孩开始转变成一个女人了 。
要注意以下几点：1、注意卫生 。 卫生巾最好4个小时换一次 ， 勤换洗内裤 。
2、注意保暖 。 这个时候不能吃冷饮、冰激凌还有冰冻的东西了 ， 不然痛经会很难受的 。 也不能贪凉 。
3、注意饮食 ， 多喝红糖水 。 注意休息 ， 不要过度劳累 。
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