人体最重要的器官莫过于嘴巴了，嘴巴的两大功能就是吃饭和说话 。 一个人如果能吃好自己的饭，说好自己的话，就足以在社会上立足了 。 因此，我认为一个人最高的修行就是管住自己的嘴，让自己吃好饭，说好话 。
吃好饭：
都说“病从口入”，这是很正确的 。 一个人的身体健康程度最关键的在于你的饮食 。 不乱吃，不多吃，吃得好，吃得全面，相信你的身体也不会太差 。 吃好饭一定要做到这三点：
1、早餐吃好，晚餐吃少：早餐的营养要维持整个一上午的学习与工作，所以一定要吃好，营养丰富全面 。 晚餐吃少，夜晚了人体的运动量少，能量消耗也少，所以要吃少，如果吃得太饱，对身体会产生较大的害处 。
2、吃得饱不如吃得少：不管是谁，也不管怎么吃，一切要记住只吃八分饱就好了，不能吃得太饱 。 吃得太饱不但容易产生肥胖也容易诱发其它的不适 。
3、吃饭要慢：吃得太快，狼吞虎咽，不利于身体的消化和吸收，并且吃得太快，肠胃没有饱腹感，更容易吃得过多过饱，只有细嚼慢咽，慢慢吃，才是正确的生活方式 。 不但有利于身体健康，还能尝尝酸甜苦辣 。
说好话：
还有一个词叫做“祸从口出”，不管是在职场里还是在生活中，把话说好，成为你的名片，可以让人瞬间对你产生深刻的印象 。 怎么才能说好话呢？
1、掌握各自语言环境中的音色，音调，音长：好听的声音总是能让人记忆深刻，得体的音调让人听得心里舒舒服服 。
2、换位思考：说话前站在对方的立场思考下，对这件事的看法，怎么才能接受这件事 。
3、不同的对象采用不同的语言：正所谓见人说人话，见鬼说鬼话 。 与长辈说话，与领导说话，和自己的亲密人说话，得有不同的语言逻辑 。
4、幽默：幽默是化解尴尬场面的最好润滑剂，能拉近双方的距离，产生思想交集 。
5、学会赞美：有句老话叫做礼多人不怪 。 没有人会拒绝别人赞美自己，有人虽然表面会拒绝但实际内心早已开心不已，所以，在生活中，在职场上不要吝惜你的赞美 。 多夸夸别人，能让你有意想不到的收获 。
【吃好饭一定要做到这三点，你做到了吗？】总之，管住自己的嘴，是为人处世，是安身立命的最高修行，不但能让你拥有健康的身体还能拥有傲人的事业 。
推荐阅读
- 想要治好胃病就一定要遵守这七条养胃方法
- 想要顺利怀孕，一定要避开这7只“拦路虎”
- 这样做出来的西兰花饭团，绿油油的，孩子看了也喜欢，方便又美味
- 【孕妇】水芹菜孕妇可以吃吗？家里有孕妇的一定要看看这些
- 做人，一定要对自己靠谱
- 晨跑好还是晚跑好？跑错时间伤身体！ 是饭前跑步好还是饭后好
- 盖浇饭的种类有哪些 盖浇饭的不同做法
- 番茄盖浇饭的做法做番茄盖浇饭有哪些技巧
- 怎样增加跑步的速度 快速跑的小技巧 早晨空腹可以跑步吗 晨运饭食不宜过饱
- 这七种人千万不能吃虾 一定要提高警惕