6、注意睡眠时间
在平时的生活中 ， 成年人的正常睡眠时间应该为八个小时 ， 从23点左右开始上床睡觉的到凌晨一点到三点是深度睡眠状态 ， 是最好的养肝血的时间 。 如果我们经常熬夜的话 ， 就会对我们的肝脏很不利 ， 影响它的正常工作 。
7、不盲目用药
平时吃的东西大部分 ， 都是由肝脏来解毒 ， 一定要在医生的指导下 ， 千万不要自行服用其它药物 。 因为有很多种药会产生药物之间的相互作用 ， 从而影响肝脏代谢药物的能力
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