秋季鲜果主要有苹果、石榴、葡萄、桔子等 。 在这个季节 ， 人们常常会感觉嗓子不适 ， 吃梨是很好的缓解办法 。 无论是生吃、熬成汤汁或是蒸着吃 ， 都可以起到祛燥润肺的效果 。
柚子作为秋季时令水果 ， 可以止咳化痰、健胃消食 。 柚子含有大量维生素C ， 对肥胖病患者益处多多 ， 其含有的有机酸可有助于消除疲劳 。
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石榴 ， 性温味酸 ， 有生津止渴的效用 。 石榴籽多 ， 可榨汁或做成汤药服用 ， 营养全面且果肉利用率高 。
立秋后柿子上市 ， 甜腻可口 ， 营养丰富 ， 多吃可缓解秋燥 。 柿子所含维生素与糖分比一般水果高出1~2倍 。 中医认为柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效 ， 适当食用对人体健康十分有益 。
葡萄营养丰富 ， 酸甜可口 ， 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食葡萄可以滋阴除烦 ， 经常食用葡萄 ， 对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。 葡萄制干后 ， 铁和糖的含量相对增加 ， 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
秋天的水果有枣、柚子、苹果、石榴、柿子、山楂、苹果、柑橘、香蕉、雪梨等 ， 其中枣在每年秋季的八九月份成熟 ， 果实成熟后为青色 ， 存放一段时间变为红色 ， 柚子体积较大 ， 果皮较厚、且口感酸甜 ， 苹果果实为红色 ， 营养丰富且带有香味 。
秋天有什么水果
1、枣
枣在秋季成熟 ， 颜色为青色 ， 体型较小、果肉为白色 ， 果核为棕色 。 枣的耐储存性较强 ， 在采摘后存放一段时间 ， 表皮颜色会变为红色 ， 且果肉中的糖分增加 ， 口感更加香甜 。
2、柚子
秋天有柚子 。 柚子属于芸香科乔木 ， 其花期在每年春季的四到五月份 ， 花开为白色 ， 果实在每年秋季的九月份生长成熟 。 柚子的果皮较厚、且果肉中汁水充足 ， 口感微酸偏甜 。
3、苹果
秋天有苹果 。 苹果是蔷薇科落叶乔木 ， 在每年秋季的七月份生长成熟 ， 果实成熟后为红色 ， 且带有浓郁的香味 。 苹果喜光 ， 养殖时要将其放在向阳的环境中 ， 让植株可以解除更多的果实 。
秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很 ， 有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等 。
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