冷敷是怎么弄的 ？ 冷敷常用于高热病人的降温，或局部出血和充血时 。 可以使局部血管收缩，从而减轻症状 。 冷敷常用的方法有干冷敷和温冷敷 。
干冷敷一般将小冰块装入厚的塑料袋中，扎紧袋口，外加布套，置冰袋于适当部位 。 当用于降温时，常常将冰袋放于病人的前额或枕部，或放在颈部、腋下或腹股沟等接近大血管处；鼻出血则用小冰袋，放在鼻根部两侧迎香穴；软组织损伤早期，有皮下阏血或血肿者，局部敷以冰袋 。 冷敷时间根据病情适当掌握，除降温者用冷敷的时间稍长，局部冷敷一般15分钟即可暂停，必要时换添冰块，重复冷敷 。 湿冷敷则用湿的冷水毛巾敷于局部，湿毛巾以不滴水为度，根据病患部位折叠成适当大小，10分钟左右更换1次，高热病人，亦可用湿的冷水毛巾敷于额部及体表接近大血管的部位 。 湿冷敷的适应证与干冷敷相同 。
热敷是极为常用的护理技术，对于消除局部疼痛、促进炎症吸收和消除疲劳都有辅助作用 。 通常有干热敷与湿热敷两种方法 。
【美食知识|冷敷怎么敷，在家怎么做冷敷】干热敷的工具有市售的热水袋、热水炉和家庭自备的热水玻璃瓶(常用空的生理盐水瓶和葡萄糖液瓶，装入热水)，所用热水的温度约为60℃左右，热敷器具须加用布套，防止局部烫伤 。 一般应该在患处垫上毛巾，再将热敷器具放在患处 。 湿热敷先在局部涂凡士林，再盖以干布或干毛巾，热水中的湿毛巾或湿布，拧干水，待其湿毛巾或湿布对手面皮肤无灼热感时，折叠成小方块(视患处大小而定)敷于患处，再加盖棉垫或裹以大毛巾保温，每隔5分钟左右更换1次湿毛巾或湿布 。
每次热敷时间大约15～20分钟，热敷时防止烫伤，当皮肤明显潮红并有不适或有灼痛感时，则应停止热敷，必要时涂以凡士林保护皮肤，有些疼痛尚未明确诊断，如急性软组织扭伤、挫伤的早期，不宜做热敷治疗 。
冷敷，怎么冷敷阿？ 1、应用情况不同
冷敷：急性发炎或是刚受伤用冷敷 。
热敷：慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷 。
2、作用不同
冷敷：是降低组织的温度以达到治疗效果的方法 。 冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况 。
热敷：能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用 。
3、禁用人群不同
冷敷：耳廓、阴囊、心前区、腹部足心末梢循环比较少，腹痛腹泻的人禁用 。
热敷：有严重心脏病患者及带心脏起搏器者禁用 。 肿瘤部位有结核者禁用 。 有出血倾向者禁用 。
体内植有金属物体者如腹钢板，钢钉接骨者禁用 。 孕期及经期妇女患者禁下腹部热疗 。 颅内占位性病变禁用热疗 。 各种白血病者禁用 。 高热者禁用 。
4、时间不同
冷敷：5～10分钟 。
热敷：热敷治疗一般应用15～20分钟左右 。
参考资料来源：
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冷敷和热敷分别怎么用？ 有区别 。 多用于扭伤 。 冷敷是在前6小时，热敷是在6小时后 。 冷敷是收缩血管，热敷是扩张血管 。 （还有，冷敷也可用于高热不退的病人） 。
如何正确选择冷敷 冷敷与热敷的区别，应该这样选择：
1.选择冷敷：急性损伤的前两三天是要冰敷的，手术之后的康复功能练习之后，必须及时冰敷 。 （如刚崴脚、比如跌倒、扭伤以及物理撞击等）
急性损伤：急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及物理撞击等），即刻发生疼痛症状 。 损伤后，局部发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛 。
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