你适合跳拉丁舞吗？拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经 。 而且还拥有强身健体的功效 。 相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用 。 下面一起来看看吧 。
我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔 。 芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力 。 而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效 。 相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用 。
什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞?
竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习 。 要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去 。 其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式 。 当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高 。 不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了 。 可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些 。
什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式?
社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经 。 长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上 。 关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣 。 如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有 。
拉丁舞恰恰曲为４／４拍，速率为29-32小节/每分钟，其节拍为二、三、4&1,其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、二、3各走一步，第四拍是两步，是以偏偏恰舞由5步组成 。 和小编一起来了解如何跳拉丁舞恰恰恰舞 。
【拉丁舞恰恰恰舞技巧是哪些 你适合跳拉丁舞吗？】每一个舞步都应在前脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚根要放低，膝枢纽关头要直，好像伦巴那样，先用脚掌着地，跟着重心的转移而直膝落踵并扭跨 。 但伦巴是用轻擦高空的拖步来表现情谊的缱绻，偏偏恰则是用稍离高空的踏步来表现心情的高兴 。 向撤退退却步时，脚根下降要比进步时晚，以避免重心一会儿掉在背面 。 精确的舞姿，不乱有力的腿部和足部行动是很是紧张的 。
（一）偏偏恰舞节奏：
‘当侧恰步时，步伐为：右脚向右一步，右脚打直，左脚脚根离地，脚根离地发生左臀的上缇，接著以左脚高脚根状况左脚并向右脚，并脚宪成双脚成右脚直·左脚鸾膝高脚根，下一步为，右脚再向右高出一步脚打直·左脚膝盖打直将左臀再次进步·以臀部行动实现全部以脚打直的侧恰步 。
（二）追步
根本情势是由三步构成，分向左、右、前、后和原地，转与不转 。 在做追步时，第一步在数“4”时向侧挪动，脚法是脚掌立体，膝部略屈；第二个舞步在熟“&”时半封闭，双膝微屈脚根略提起，重心彻底在脚掌上；第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力，把另外一脚推向侧，脚法是脚掌立体，竣事时两膝蜷缩，重心脚由脚掌变成全足，非中间脚脚根提起，使身材高耸 。
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