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早餐燕麦的5种吃法 燕麦牛奶能祛斑

健康知识燕麦祛斑的方法饮食与燕麦功效

牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握 。 牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的 。 古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人 ， 而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra 。 爱美的Cleopatra最爱牛奶浴 。 因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用 。 故她经常以牛奶浸浴 。 至今仍是美容界佳话 。 埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”.不管你信不信 ， 总之 ， 从营养学的角度来看 ， 牛奶是谁也不能否认的美肤佳品 。
1、牛奶面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜 ， 特别适用于中性肌肤 。 但是 ， 如果你是油性肌肤 ， 就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间 ， 就不用对牛奶进行任何加工了 。 丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象 ， 而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质 。
【早餐燕麦的5种吃法 燕麦牛奶能祛斑】 2、食盐牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起 ， 就可以改善你粗糙的肌肤 ， 并有效去掉困扰你的皮屑 ， 只留下光滑的肌肤 。 预先在一个小罐子里融化一杯食盐 ， 倒入已经放好温热水的浴缸里 ， 再加入4杯等量的脱脂奶粉 。 这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了 ， 浸泡20分钟之后 ， 再进行你日常的洗浴流程 。 一周使用一次 ， 你便可以告别皮屑 。
3、燕麦牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱 ， 只要问题不是特别严重 ， 只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 。 将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮 ， 然后等它还是温热的时候涂抹在脸上 ， 就大功告成 。
4、维e 酸奶=清除污垢
购买时要记住买足400个国际单位的维e ， 倒入空碗里 ， 加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁 ， 调和拌匀 。 接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上 ， 并设定好15分钟的疗程 。 时间一到 ， 用温水冲洗 ， 最好不要用太烫的水或是冷水 。 现在看看镜子里的你 ， 是不是光彩照人了呢?还没完 ， 现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部 ， 深入肌肤 ， 彻底将毛细孔的污垢清除 ， 舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!
5、冰牛奶碎豆腐=晒后修复
现在你知道牛奶除了用来喝 ， 还可以给肌肤补充充分的营养 ， 可是你知道吗 ， 牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后 ， 牛奶具有很好护理效果 。 步骤很简单 ， 先把化妆棉在冰牛奶里浸过 ， 再用冰牛奶洗脸 ， 然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位 ， 就能立即收到舒缓止痛的效果 。 再将豆腐弄碎 ， 装在薄纱布袋内 ， 冰牛奶洗脸之后 ， 用来搓揉脸部 ， 皮肤会变得白皙、光滑 。 脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛 ， 可以用冰牛奶漂洗 ， 然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上 ， 疼痛及发红的症状就会减轻 ， 但是如果感觉还是很痛的话 ， 那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了 ， 因为你的皮肤发炎了!
6、酸牛奶奶油=告别皱纹
酸牛奶、奶油各等份 ， 混合调匀后敷面 ， 保留20分钟 ， 然后用清水洗去 。 此法具收敛作用 ， 长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹 ， 使皮肤润滑 ， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 。
7、鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性
鲜牛奶50亳升 ， 加4-5滴橄榄油 ， 面粉适量调匀敷面 ， 保留20分钟后用清水洗净 。 此法长期使用 ， 可增加皮肤的活力和弹性 ， 使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白 。
8、香蕉牛奶=皮肤清爽滑润
熟香蕉半只 ， 捣烂成泥状 ， 掺入适量的牛奶 ， 调成糊状 ， 敷在脸上 ， 保持15-20分钟后用清水洗净 。 此法可使皮肤清爽滑润 ， 除去脸部痤疮及雀斑 。

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