长痘痘如何快速去除 ， 青春痘怎么办？ 由于秋天季节的干燥 ， 很多妹子们不仅皮肤干燥 ， 从不长痘的脸上也开始冒痘痘 ， 殊不知其实这都是上火所引起的长痘 ， 上火脸长痘痘怎么快速去除?
食物刺激引起长痘
经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火的食物 ， 也会使 痘痘在脸上安营扎寨 ， 层出不穷 。 虽然麻辣火锅真的很好吃 ， 巧克力、瓜子也是我们很多女生的最爱 ， 但是为了我们能够拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺 ， 偶尔吃吃是可以的 。 多吃绿色的食物 ， 像蔬菜、水果 ， 还要多喝水 ， 有利于解毒 。
皮肤不洁引起长痘
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织 ， 28天为最外层角质的一个代谢周期 ， 如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话 ， 皮脂腺就无法正常排出 ， 这样脸上就容易长痘痘 。 所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位 。
深层清洁快速去除脸上痘痘
【生活知识|长痘痘怎么快速去除，新长出来的痘痘怎么快速消除】因为天气干燥 ， 身体的新陈代谢缓慢 ， 因此在表皮会堆积很多老肥陈旧皮脂 ， 从而影响皮肤的光滑性 ， 因此可以定期去角质或者做深层清洁的面膜 ， 清洁脸部毛孔 ， 使脸部毛孔畅通 ， 但是为了避免加深皮肤干燥问题 ， 因此在深层清洁之前 ， 可以使用蒸汽软化脸部的角质 ， 再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁 。
足够水分快速去除脸上痘痘
在24小时内 ， 肌肤都在进行新陈代谢 ， 从外界吸收养分 ， 再通过代谢将皮肤中的废物排出体外 ， 但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份 ， 如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢 ， 造成废物在皮肤堆积 ， 导致皮肤变得粗糙 ， 因此多补充水分做个水女人是必不可少的 。
饮食清淡快速去除痘痘
上火痘 ， 与日常的饮食有莫大的关系 ， 与胃部对应的正是嘴周围 ， 这是发痘的重灾区 ， 应该加强防范性 。 建议多吃些蔬果 ， 注重排毒 ， 一日两到三次都是正常的 。
按摩快速去除痘痘
先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际 ， 然后再由额头开始沿着脸颊两侧 ， 慢慢的按摩至锁骨 ， 然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴 ， 再由下巴往脸颊处画圈 ， 最后用手掌整个包住下巴 ， 来回滑动到耳根处 。 这套按摩手法要求动作和力量的连贯性 ， 力度要掌握好 ， 只要感觉到微微酸痛发即可 ， 还要注意动作的幅度和速度的快慢 。
右脸上长痘痘怎么快速去除 首先是不同部位长痘痘的原因：
额头痘原因：不规律的作息生活 ， 情绪压力大、导致肝脏积累过多毒素
建议：保证充足睡眠 ， 早睡早起多喝水
眉心痘原因：胸闷、心率不齐、心悸的人 ， 容易在眉间长痘
建议：避免剧烈运动生活 ， 作息规律、饮食清淡 ， 不抽烟不喝酒
鼻头痘原因：皮脂分泌过多 ， 循环系统不好 ， 消化不良 ， 胃火过大 ， 便秘等原因
建议：以温热食物为主 ， 减少肉类摄取 ， 谢绝火锅 ， 多呼吸新鲜空气
下巴痘原因：这主要是因为体内激素分泌旺盛 ， 尤其是姨妈前后
建议：少吃冰冷刺激的食物 ， 姨妈期间注意保暖
嘴周痘原因：便秘或者肠热 ， 吃了太多辛辣刺激的食物 ， 还有使用含氟过多的牙膏
建议：多吃高纤维蔬菜 ， 饮食要调整下 ， 可以配合腹部按摩排出宿便
腮边痘原因：长期肝脏负担加重后 ， 会在耳后、脖子和脸交界处长痘
建议：促进肝胆排毒 ， 不可劳累 ， 适度增加睡眠时间
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