健康知识|如何让眼睛有神,眼睛可以练的有神马


怎样让自己眼睛有神? 一方面是眼睛本身的问题,有的人天生眼睛比较明亮,近视的人一般眼睛会浑浊一些~另一方面和用眼有关,后天不良的用眼习惯会使眼睛失去神采,甚至损伤眼睛~ 你可以从以下几个方面入手: 一是,保证充足的睡眠,保证眼睛有充分的休息,这样眼睛内才不会充血或者暗淡,如果不能有充血的现象发生,可以用3/4的荷叶泡水喝,有利于消除血丝,保持眼睛清澈透亮~ 二是,不要用手揉眼睛,看东西时要提醒自己不能眯着看,长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西,会使眼睛疲劳并且近视加深~所以要慢慢改正. 三是,购买适合自己的眼镜,特别是隐型眼睛,有很多种类,一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买,一副好的眼镜对眼睛是很重要的,相反,不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养~ 四是,可以定期做眼膜,不但可以缓解眼睛的压力,有助于放松,还可以让眼部周围的皮肤放松,要知道,眼部周围的皮肤比一般的皮肤薄的多,加上眼部的动作很多,所以更需要保养~ 五是,适当使用眼药水,如果你是学生,或者工作很忙,没有充足时间保养你的眼睛,一定要注意正确用眼(如不要长期盯着一个地方看,适当看远处等),可以做眼保健操,还可以购买缓解视疲劳的眼药水~希望你的眼睛比原来更有神~
眼睛因为近视无神, 怎样才能让眼睛变得有神? 眼睛变得更有神的方法有:1、保持充足的睡眠, 精神要好 。 2、经常做眼珠转动的活动, 锻炼眼睛灵活性 。
如何让眼睛变有神? 如果你注意观察还不会说话的小孩的眼神, 就会体会到为什么我们称眼睛为心灵的窗户 。 小孩子也是有自己的想法和想要表达的东西的, 当他们不懂得用语言表达的时候, 他们就会采用最原始和本能的眼神来赋予他们含义, 把想说的话表达出来 。 很多老戏骨也是通过眼神把戏演活的, 可见眼神的重要性, 但随着电脑和手机的高频率使用, 近视的人越来越多了, 人们的眼睛也越来越没神了, 以至于很多人会觉得越来越难从对方的眼神中读到什么了 。

上面这位, 双目如欲破纸而出的就是曾任清末山东巡抚, 驻法公使, 善于治政又思想进步, 曾经私放孙中山, 辛亥革命后又出任过国务总理的孙宝琦, 你能看得出他是一个大近视眼吗?所以, 近视并不是你眼睛没神的理由 。 那么怎么让眼睛变得有神呢?

1、最重要的是自己要开心, 心情好了眼神自然会变得有光, 我记得有一道题是“抑郁症对容貌的影响有多大”, 看到大家分享的自己得抑郁症前后的照片, 其中最大的变化就是眼神, 当一个人绝望的时候眼睛里的光尽数散去留下的只有无尽的空洞和虚无 。 一个人心情好的时候和心情不好的时候容貌最直观的表现就是眼神了, 因此保持一个好心情是让眼睛变得有神的重要前提 。

2、眼睛不要发飘, 眼神要沉稳, 眼珠要能够定住 。 这一点就要跟孙悟空六小龄童学习了 。 六小龄童版的美猴王有着一双火眼金睛 。 可参加电视剧《西游记》的拍摄时, 一开始他的眼睛有两个缺点, 一是空洞无物, 一是暗淡无光, 近视眼的眼神看上去是散的“眼大无神, 庙里泥人”, 这对演好孙悟空是一个很大的障碍, 经常因看不清而误伤对手演员, 时间长了与他配戏的演员都知道他眼神不好, 打的时候都躲得很快 。 就这样六小龄童开始被导演“嫌弃”了 。 为了克服这个缺陷, 六小龄童用了三招练眼:1、练定力:每天早看绿树10-15分钟, 或看别的;2、眼球上看、下看, 左看右看;3、转眼球, 顺时针转、逆时针转 。 经过一段时间的刻苦练习, 成就了荧幕中炯炯有神的美猴王, 更成就了六小龄童 。

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