女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经

女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经帮助大家提升日常种养生的知识和技巧,对日常的女性养生问题有更好的了解和解决的办法,同时女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经提供的相关知识肯定也会对大家有所帮助 。

女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经

文章插图

三阴,足三阴经也
交,交会也 。 三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。 本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴 。
三阴交穴在小腿内侧
脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度) 。 三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经

文章插图

1、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害 。 再看看大美人关之琳,经常在家开party,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现 。 经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。 如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂 。 除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦 。

女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经

文章插图

2、调月经,去斑,去皱,祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。 其中,脾化生气血,统摄血液 。 肝藏血,肾精生气血 。 女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。 而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关 。 只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱 。 不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果 。 如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了 。

女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经

文章插图

3、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。 其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管 。 每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢 。 促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。 女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松 。
【女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经】 以上就是为大家带来的女性按这个穴位受益终身 抗衰老调月经相关内容,同时也将会持续的为大家带来更多的男性养生的相关内容,大家可以关注了解更多的养生热点 。

    推荐阅读