人生的路，不要焦虑，活成自己的内心

我最喜欢的作家中，村上春树一定会排在前十位。
喜欢他的文字，更喜欢他的生活态度。
村上春树从29岁开始写小说， 33岁开始跑步，一直坚持至今，从未中断。
翻译家林少华评价村上春树时说：
“村上春树的作品，传达出来现代人的焦虑、苦闷、迷惘，他的小说为小人物的灵魂，提供了憩息的空间。 ”
的确，读村上春树的作品，就如同给自己的心来了一场按摩，很治愈。
【人生的路，不要焦虑，活成自己的内心】他的字里行间也都传达着一种精神：每个人都有属于自己的生活节奏，慢慢来，不要焦虑，不要内耗。
遵循自己的内心，脚踏实地走过好自己的路，就不算辜负人生。

我们很多人对自己的生活充满焦虑感，对未来充满迷茫，过得十分痛苦。
如何摆脱迷茫，重塑自我呢？不如学学村上春树，走出室内，去跑步，去运动，去流汗。
村上春树在跑步中审视自己，在跑步中思考自己，对自己有了更深刻地认识，他的文字、人生也逐渐变得开阔。
起初他想要跑步，只是觉得写小说是一件很费体力的事情，他需要保持一个好的精神状态。
但他十年如一日地坚持每天跑十公里，时间久了，一不小心还把自己跑成了马拉松运动员。
在跑步当中，他反省自己、倾听自己心底的声音，深刻地意识到了自己的不足和应该坚守的东西。

也正是如此，他才能在岁月的长河中，保持自己的个性，在跑步中与自我对话。
所以，如果你正处于迷茫、焦虑的话，就去运动吧，它能让你的大脑更加清晰，帮助你理清楚方向，选择一条适合自己的路，找到自己要努力的目标。
村上春树说：“我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情，每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或者全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。 ”
他喜欢跑步，除了能反思自己以外，还有一个很大的原因，是他很享受跑步时那段独处的时光。
在生活中，琐事很多。比如令人疲倦的人际关系、写作带来的巨大压力，都是压在他心上的石头。
而跑步的时光，恰恰是他可以喘口气的时候，可以让他在众多烦心事中抽离出来。
奔跑的过程中，他不要和任何人交流，也不必与谁对话，只需要专注跑步本身，看看沿途的风景即可。

他说，生活中的琐事很多，忙碌得无法喘息的日子里，更需要奔跑。
其实生活中也是一样。
每天都是重复的日子，工作、家庭、生活、人际关系等等各种压力，让我们很难体会到生活中的美好。
这个时候，给自己一点独处的空间，每天抽一点时间去运动、去阅读、去品味生活。
相信，你一定会比现在过得快乐。
人这一生，其实真的不必给自己安排太满，适当的给自己一点空间和喘息的时间，反而能让你自己找到更多的美好，增加自己的生命层次。

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里有句话说：
“想要生命有效地燃烧，既有敢于挑战的勇气，也有能承担后果的魄力，这才是跑步的本质。 ”

人生的路，不要焦虑，活成自己的内心

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