夏季已来临， 白果是天气燥热最好的食品， 白果含钙、磷、铁、钾等成分 。 有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效， 天气燥热食用， 对健康好处多多 。
● 赢了好肌肤→白果牛奶羹
女人心事：肌肤干燥失去光泽， 斑点也爬上了面颊 。
白果护花：白果25克去壳， 白菊花3朵洗净取花瓣;雪梨3个洗净取肉切粒 。 将白果、雪梨放入清水中煲， 煲至白果软熟， 兑入牛奶煮沸， 待放凉后， 加蜜糖调味慢慢食用 。 最适合阴虚、面色苍白的女人 。
● 赢了好性福→白果蒸鸡蛋
女人心事：虚寒引起小便频数， 带下白浊 。
白果护花：准备鲜鸡蛋1个、白果2枚 。 将鸡蛋的一端开孔， 白果去壳， 纳入鸡蛋内， 用纸粘封小孔， 口朝上放入碟中， 隔水蒸熟即成 。 每天服用这样的鸡蛋一枚， 可以敛肺气， 止带浊， 适用于女性白带过多 。
. ●赢了好肠胃→白果莲肉粥
女人心事：夏天的你因为多食生冷， 脾胃虚不受寒， 有腹泻腹痛的情况 。
白果护花：首先备好莲肉30克、白果15克、胡椒5克和糯米100克 。 将莲肉、白果、胡椒捣碎， 和糯米一同放沙锅内， 加水适量， 煮成粥， 全做早餐吃即可 。 此粥中的莲肉益肾补脾、白果益气补虚、胡椒温中暖胃， 因此有“暖脾胃， 止虚寒”的功效 。
●赢了好身材→白果枸杞汤
女人心事：因为肥胖而导致的脑血管痉挛， 因而出现眩晕和高血压症 。
白果护花：每天用15粒白果、18克枸杞子， 加水用文火烧20分钟左右， 把白果煮得烂烂的、糯糯的， 汤烧得浓浓的、稠稠的， 临睡前服下 。 这个小小的食疗方子， 取了白果化痰、枸杞益气之功， 能解除脑血管痉挛， 调脂降压 。
【紫外线过敏怎么办 专家解答 夏季养生吃白果好处多】 ● 赢了好精神→白果冬瓜饮
女人心事：因暑热而心烦气燥， 头晕耳鸣 。
白果护花：将10枚白果、30克冬瓜子、15克莲子肉兑入适量清水， 开锅后小火煮10分钟， 然后去渣取汁， 加入白糖和一点点胡椒就可以了 。 一天可以分为3次服用， 每次一小酒盅即可 。 白果收敛定痰喘， 冬瓜子清热润肺， 莲子肉养心益肾， 胡椒辛温， 下气解毒， 对于败心火、通小便非常有利 。
一个提醒：白果种仁含有白果酸、白果酚、白果醇等有毒物质， 故每次吃白果的数量一定要严格按照医生的处方， 不宜过多 。
夏季到来， 天气炎热， 大家都喜欢穿得越少越舒服， 人们的皮肤问题就来了， 很多人都患上了紫外线过敏 。 紫外线过敏怎么办？如何预防紫外线过敏呢， 看一下专家怎么说?
进入夏季以来， 因皮肤问题到各大医院就诊的患者增加了很多， 有的人手上、胳膊、脸上出了很多小疙瘩， 还有人起了水泡， 皮肤泛红发热， 奇痒难忍 。 据介绍， 这些患者的症状都属于“紫外线过敏”， 紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应， 又称日光性皮炎或日晒疮 。 造成原因主要是阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层， 使过敏体质人群的皮肤出现红、灼、热、痛等症状 。
唐山市工人医院皮肤科副主治医师张晓云说：“紫外线过敏的症状主要体现在被晒部位瘙痒、潮红、肿胀、灼热甚至头晕、恶心等 。 ”
专家表示， 日光性皮炎和个人体质有关， 体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招 。 在阳光下暴晒的时间越长， 过敏者反应越严重， 皮肤瘙痒将持续24小时至48小时， 甚至更长时间 。 根据皮肤反应轻重， 分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏 。 一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑 。 二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后， 继而发生水疱甚至大疱， 疱壁紧张， 疱液为淡黄色 。 那么一旦皮肤被晒伤得了紫外线过敏怎么办呢?
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