【降火】南瓜是上火还是降火一天吃多少为好？

【【降火】南瓜是上火还是降火一天吃多少为好？】

文章插图

南瓜是上火还是降火吃南瓜可以降火，本品性温，味甘，入脾、胃二经，有补肺益气，驱虫解毒，止咳平喘，健脾养胃之功效。

文章插图

南瓜食用南瓜吃多了会上火吗食用南瓜不会上火，其味甘、性温，从中医角度来说，它属于温食，食用后不会引起上火。即使是有上火现象的病人，也可适量食用，不会使体内火气加重。而且南瓜富含维他命A，维他命C，维他命E，胡萝卜素等，对身体有很多好处。

南瓜一天吃多少最好南瓜一天吃大约500克就可以了，南瓜子内的营养比较丰富，但食用时一定要适度，毕竟每个人的身体状况都不一样，长期或大量食用南瓜子是不好的。

吃南瓜上火怎么办食用南瓜不会上火，南瓜味甘，性温，从中医学的角度来看，南瓜属温性食物，一般食用后不会发生上火。

吃南瓜有什么功效作用 1、南瓜富含多种氨基酸、维他命、矿物质等成分，能有效防止肌肤老化，加速肌肤细胞修复，具有美容养颜的功效。
2、南瓜含有胡萝卜素和番茄红素，对预防乳腺癌、卵巢癌有一定作用。
3、南瓜是高钙、高钾、低钠食品，适合中老年人及高血压人群食用，有利于预防骨质疏松及高血压。

吃南瓜的禁忌有哪些 1、胃热病患者忌食：中医认为胃热病患者在食用性温的南瓜之后会加重胃热症状，最好是食用性寒的食物。
2、热淋病患者忌食：中医认为，热淋病是由泌尿系统感染引起的炎症引起的，饮食上应食凉热而通淋之物，而南瓜属温热食物，热淋病患者忌食。
3、对南瓜过敏者忌食：如果是对南瓜过敏，那最好不要吃，吃了南瓜会引起皮肤红肿，经常腹泻，消化不良等过敏的症状。