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一、凉性还是热性猕猴桃是凉性的， 不适合体质寒的人群吃， 如果食用太多就会让体内的寒气更重， 从而造成身体不适 。 另外， 它会对人体的胃部造成一定刺激， 患有胃炎、胃溃疡等有胃病的人， 最好是不要吃， 也不要将它和螃蟹、虾等同食， 容易中毒 。 另外， 很多女性本身就很寒， 所以不宜多吃 。
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二、一天吃几个最好它虽然有很高的营养价值， 但每天不适宜吃太多， 成年人一天1个是最好的， 可以补充身体所需的维生素和纤维素 。 一天最多不要吃超过两个， 尤其是小孩子， 更不宜多吃， 食用过量不但起不到营养作用， 还容易让人产生不适感 。
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三、注意事项吃完猕猴桃后尽量不要吃乳制品， 也不要喝牛奶 。 因为维生素会和蛋白质发生凝结， 阻碍人体的正常吸收和消化， 还有可能出现腹痛或腹胀的现象 。
【猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？】
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