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海南三亚芒果蛋糕卷的做法 海南三亚芒果奶香饭的做法

芒果健康知识吃芒果

海南三亚芒果是芒果的一种优良品种 ， 既具有芒果的一般特性 ， 同时也具有自身的独特性 。 海南三亚芒果含有丰富的维生素和矿物元素 ， 能够补充人体所需的营养物质 ， 有效的促进人体健康 。 海南三亚板栗是一种十分健康的水果 ， 芒果不仅热量低 ， 而且能够补充营养物质的作用 。 芒果奶香饭的做法的做法简单 ， 而且营养健康 ， 对人体十分有利 。 海南三亚芒果奶香饭的做法？怎么做海南三亚芒果奶香饭？

1、挑选芒果
制作芒果奶香饭 ， 首先应该选择质量好的芒果 ， 质量好的芒果做出来的芒果奶香饭味道会更好 。 挑选芒果时候应该选择芒果个头比较的 ， 个头大的芒果味道会更甜 ， 挑选芒果的时候应该选择颜色比较深黄的 ， 深黄的芒果说明芒果已经熟透了 。

【海南三亚芒果蛋糕卷的做法 海南三亚芒果奶香饭的做法】2、烹炒食材
备好基本食材 ， 芒果 ， 凤梨 ， 火腿 ， 黄瓜切丁 ， 色拉油热锅后加鸡蛋翻炒两下里鸡蛋出锅 。 做芒果奶香饭最重要的是烹炒食材 ， 不要炒熟 ， 凝固即可 。 大火加葱花少许后 ， 立刻加火腿 ， 黄瓜 ， 凤梨 ， 再加两勺水 ， 炒一分钟 。

3、芒果奶香饭
食材炒好之后 ， 加入米饭翻炒1分钟 ， 把饭块炒散 。 米饭炒散开之后 ， 加鸡蛋 ， 一小勺香油 ， 生抽 ， 盐 ， 鸡精 ， 然后继续翻炒 。 加入芒果丁稍微翻炒片刻 ， 大概半分钟 ， 芒果的奶香完全散发出来 ， 最后熄火出锅淋上少量沙拉酱 。
海南三亚是盛产芒果的地区 ， 芒果是海南的主要农产品之一 ， 海南三亚芒果在全国享有盛名 。 海南三亚芒果是芒果的一种优良品种 ， 既具有芒果的一般特性 ， 同时也具有自身的独特性 。 海南三亚芒果不仅味道香甜可口 ， 而且营养物质丰富 ， 适合不同年龄的人食用 。 海南三亚芒果具有开胃健脾的作用 ， 能够增强人体的食欲 ， 促进肠胃的消化功能 。 海南三亚芒果的作用很多 ， 不仅能够起到开胃健脾的作用 ， 而且能够降低血压 。 海南三亚芒果蛋糕卷的做法？怎么做海南三亚芒果蛋糕卷？

1、准备食材
做芒果蛋糕卷首先应该准备材料 ， 准备的材料最好选择质量好的食材 ， 做出来的芒果蛋糕卷才能更加美味 。 芒果蛋糕卷不仅做法简便 ， 而且所用材料简单 ， 所用材料原味蛋糕300克、芒果100克、奶油250克、吉利丁6克 。

2、芒果奶油
吉利丁剪成小片状用冷开水泡软 ， 以隔水加热方式至融化 ， 再与芒果泥拌匀 。 鲜奶油打发 ， 奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅 ， 放入冰箱冰至硬备用 。 芒果蛋糕卷不仅味道甘甜可口 ， 而且营养物质丰富 ， 适合不同年龄段的人食用 。

3、芒果蛋糕卷
在蛋糕体铺平 ， 以较漂亮的蛋糕体面朝下 ， 另一面抹上适量的芒果慕斯馅 ， 于开头部分约2厘米处浅切一刀 ， 再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起 。 将做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均匀涂抹上打发的鲜奶油( ， 用锯齿状刮版拉出来纹装饰即可 。

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