说到红薯， 大家是非常熟悉的， 尤其是在农村的朋友们， 红薯更是大家司空见惯的一个食材了 。 而且在当下这个季节， 天气比较寒冷干燥， 昼夜温差比较大， 我们在这个时候多吃一些红薯， 还可以帮助我们身体提供所需的营养成分， 提高帮助提高免疫力 。
【做红薯干，只需学会这“两蒸两晒”，软糯可口，清甜美味】因为红薯里面含有大量的氨基酸以及钙锌铁矿物质和微量元素， 还含有多种植物纤维， 这些营养元素， 都可以帮助我们提高免疫力， 促进肠胃消化， 还能够起到一定的暖身养胃的效果 。
所以， 在这个季节呢， 大家一定要多吃一些红薯， 而且在这个季节， 红薯也是大批量上市的， 价格也是比较便宜的， 基本上五六块钱就可以买到好几个红薯 。
红薯在日常生活中的吃法也是多种多样的， 不仅可以烤着吃、炸着吃或者做成红薯粥、红薯丸子等等， 都是非常美味的 。 当然啦， 也是可以用来做成红薯干的哦！
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