哥伦比亚一所大学的教授Mussel说得好："忧虑从来不会在你行动的时候偷袭你，它总是在你思想自由的时候攻击你 。 所以你开始思考和想象，想到每一种可能的情况，扩展到每一个细节 。 在这种时候，你的思想就像一个空转的发动机，最终会灭亡，而治疗忧虑的最好方法就是让需要建造的东西完美地占据你的思想和双手 。 "
当工作充斥着你的头脑时，忧虑就没有了入口 。 当你放松一点，让自己陷入无聊的时候，你的头脑会想很多无意义的事情 。 例如，如果你的老板对你的外表别有用心，如果你不再有吸引力，如果你的同事对你的看法降低......
【有哪些关于忧虑的书籍？】杜兰特小姐在布达佩斯大学学习法律时在一家律师事务所兼职工作 。 一旦她的法律考试失败，无颜面对家人，她就到朋友和家人那里寻求安慰，并自暴自弃，不断喝酒来浇愁 。 听完杜兰特小姐的故事后，她的父亲给她开了一个处方 。 她的父亲告诉杜兰特小姐，借助酒精和安眠药是无法逃避现实的，对于任何痛苦，只有一种解药比世界上任何解药都更有效：努力工作 。 "工作是最好的镇静剂" 。 杜兰特小姐将永远记住她父亲的名言 。
就这样，通过努力和无私的工作，杜特兰小姐取得了律师资格，并受雇于一家律师事务所，成为该行业的知名代言人 。 一位芝加哥的家庭主妇告诉我，她是如何发现 "让一些事情变得更容易管理可以治愈忧虑" 。 我是在一次从纽约到密苏里的汽车餐厅旅行中遇到她和她丈夫的 。
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