少林五藏气功之龙吞功 少林红莲慧香功

少林寺三十四代弟子, 内功传人释延阳大师, 师承少林禅宗心法 。 集武术气功正骨特异功能于.身, 德高功深 。 少林红莲慧香功从辟谷练光入门起点高, 长功快·治病神, 一步到位, 与各家功法相合相生, 是提高功夫层次的催化剂 。 大师出山, 四方震动, 所到之处刮起阵阵红莲旋风, 是一种特异自救功法 。
诗曰:
金银如云烟, 几度梦里寻红莲 。 红光满宇宙, 济世大功用 。
行气法动功三桩
1、明目生慧桩:凋身:站如松, 双乒合什, 沉肩坠肘, 全身松静站立 。 双脚平行略宽于肩, 双腿直立, 身体重心放于双腿中间, 涌泉穴以意踏实, 五趴昔地 。 头顶悬·松腰, 空胸下气, 全身神经、筋脉、肌肉均放松, 展眉微笑, 双目内视, 调息:鼻吸气口呵气, 一呵一吸共做三次, 使得呼吸自然微、绵、细、深 。 调心:使心如止水, 趋于宁静、灵静 。 以左脚根为轴·左脚前掌微向外开, 身体微向左转45度, 身体重心的于双腿中间 。 起左手置于额头前方约一尺位置, 左手内劳宫穴回照上丹田天目穴, 右于同时堤起置于胸前约三寸位置 。 右手内劳宫回照中丹田膻中穴(5分钟)换右犬 。 左前脚掌回收, 身体转正, 以右脚根为轴, 右脚前掌微向外开, 将身体微向右转45度, 右手上置于额头前方约一尺位置, 右手内劳宫穴回照上丹田天目穴 。 左手下置于胸前约三寸位置, 左手内劳宫穴回照中丹田膻中穴, 要领同左式(5分钟) 。 左回照过程中目内视上丹田内的亮点 。 然后身体转正, 双手合什, 搓手浴面、睁眼收功 。
2、明心生灵桩:取站式、调身、调息、调心同上 。 双手小臂同时上提, 双掌交叉, 重叠左手在里, 右手在外, 指尖微斜向上万, 双掌内劳宫穴同时回照中丹田膻中穴(5分钟) 。 换右手在里, 左手在外, 回照中丹田膻中穴(5分钟) 。 在回照过程中目内视中丹田内的亮点 。 然后身体转正, 双手合什, 搓手浴面, 睁眼收功 。
3、明肾生定桩:取站式、调身、凋息、调心同上 。 左脚前掌微向外开, 身体微左转45度, 身体重心放于双腿中间, 右手外劳宫穴手背贴于右外肾部, 左手内劳宫穴同时置于左小腹部位约-尺位置回照下丹田(5分钟) 。 换右式, 左前脚掌回收, 身体转正, 以右脚根为抽, 右脚前掌微向外开, 身体微向右转45度, 左手外劳宫穴贴于注外肾部, 右手同时置于右小腹部位约一尺位置回照下丹田同左式(5分钟) 。 在回照过程中目内视下丹田内的亮点 。
收功:身体中正, 恢复站式, 双手重叠, 男左手在里, 女右手在里, 轻轻抚按在肚脐上, 提肛内外肾用力收缩上提至肚脐, 再放松(三次), 内视下丹田, 稍停片刻向腹内平按, 按至命门再放松(九次) 。 搓手、浴回, 睁眼收功


五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功 。 真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势, 退火切两部辅助功法组合而成 。 这里只取龙吞功作介绍 。
龙吞功
龙吞功功诀
青龙性喜腾云游, 摘星探海吞吐势 。
夹裆摇摆百脉通, 神态轻盈体姿美 。
神气力意随势发, 气随神动意鼓荡,
调息养真蓄元神, 生精化代神返本 。
一、左青龙亮爪撞星势
【少林五藏气功之龙吞功 少林红莲慧香功】功法:身姿正西, 双脚并拢油立, 足躁相缚, 脚趾抓地, 头似顶物, 颈宜竖直, 犹肩蛤肘, 抱豢乳旁 。 双肘夹紧, 双漆相靠, 两大腿夹紧, 畅胸收少腹, 提肛、提外肾 。 目凝视前方, 耳根贯劲, 舌抵上腭 。 凝神静息,

推荐阅读