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一、吃生菜可以减肥吗【吃生菜可以减肥吗，孕妇能吃生菜吗】吃生菜是可以帮助减肥的 。 因为其中含有的大量膳食纤维 ， 能够显著增加人体的消化能力 。 将它们摄入体内后 ， 就能够帮助提高肠胃的蠕动速度 。 而肠胃蠕动速度加快 ， 就会减少食物通过肠胃的时间 ， 从而减少吸收到的脂肪量 。 因此将常吃生菜可以帮助减肥 。
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二、孕妇能吃生菜吗孕妇是可以吃生菜的 。 因为生菜含有很多的营养物质 ， 以及能够促进消化的物质 。 吃它有利于保持身体健康 。 只不过 ， 以为孕妇的抵抗能力比较弱 ， 所以不建议生吃 ， 最好经过烹饪后再食用 。 因为生的生菜上可能会细菌或者农药的残留 。 直接食用的话 ， 可能会对腹中的胎儿带来不利影响 。
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三、食用注意事项在食用生菜之前 ， 一定要用水将它们洗干净 。 这样能够避免其上的细菌或者农药的残留物进入人体 ， 对人造成损伤 。 另外 ， 患有尿频症的患者最好不要吃它 。 因为它具有利尿的作用 ， 患有此症的人食用会使病情加重 。
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