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一、好处
1、美容护肤：生活中适当喝一点藏红花， 可以具有美容的效果， 可以促进人身体的代谢， 使容貌变得更加好看， 改善大家的皮肤状态， 使皮肤变得更好更顺滑， 人的脸色也会更加好看有光泽 。
2、利于心脏：保护心脏是它的重要功效之一， 可以提高代谢的能力， 使心脏功能增强， 起到保护心脏的作用， 还能预防心脑血管疾病， 对于运动量过大的人， 食用一点可防止心肌细胞损伤 。
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3、调节月经：它还具有养血、理血的功效， 可以改善月经不调， 缓解痛经、闭经的问题， 对女性是比较好的 。
4、宁心安神：藏红花可以促进人的新陈代谢， 促进血液循环， 还可以起到安神的作用， 缓解紧张不安的情况， 心情不好也能改善 。
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二、有什么禁忌
藏红花虽然具有功效， 但是一次性不能吃太多， 过量服用可能会导致急性中毒， 出现呕吐、神志不清、胃肠出血等问题 。 它具有活血化瘀的作用， 所以孕妇也不能食用， 可能会导致流产 。
【藏红花泡水喝的好处，有什么禁忌】
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