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一、铁皮石斛功效与作用
1、生津养胃：铁皮石斛是一种功效较好的中药材 ， 它味甘 ， 性微寒 ， 能生津养胃 ， 保护胃部 ， 起到护胃的作用 ， 促进胃液的分泌 ， 提高胃部的消化能力 。
2、滋阴明目：铁皮石斛对眼睛也有好处 ， 具有滋阴养目、保护视力的作用 ， 对于用眼较多的人可以适当吃一点 。
【铁皮石斛功效与作用，有什么禁忌】3、护肝利胆：铁皮石斛对于人类的肝和胆都有好处 ， 能起到护肝利胆的功效 。
4、平稳血压和血糖：它也能平稳血压和血糖 ， 广泛应用于临床上来治疗各种疾病 。
5、润肺益肾：也具有润肺益肾的工作 ， 在秋冬干燥季节可以食用一点 。
6、改善疲劳：铁皮石斛也能提高人们的免疫力 ， 改善疲劳 。
二、铁皮石斛食用禁忌
在食用铁皮石斛的时候 ， 注意控制好用量 ， 宜少不宜多 ， 一般铁皮石斛鲜品每日服用5克以内 ， 铁皮石斛枫斗服用2克以内 。 食用铁皮石斛后不要食用绿豆制品 ， 否则会抑制铁皮石斛的作用 ， 降低功效 。 铁皮石斛并不是万能的 ， 身体虚弱无火气的人 ， 患有实热症的人不能食用铁皮石斛 ， 孕妇在食用之前 ， 应咨询医生意见 ， 避免影响胎儿 。
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