体虚的人应该怎么调理 进补 闻你的症状乃是阴虚 ， 阴虚包括胃、脾、肝、肾虚…你属脾、肾虚 ， 中医理论中所说的阴阳不平 ， 阳气旺盛 ， 你采取的吃肉进补前期有效 ， 但食久则阳盛阴衰…你目前症状是气血不足 ， 因肾乃气血只本…且记更改饮食习惯…同时以中药进补 ， 相信很快调整过来 ， 建议以温性药进补 ， 至于药方要见你本人望、闻、切、珍才能开出有效的…不然药没药合适的药引会没好的疗效…你去中药房爪药顺便问医生就行了…药不是很贵…药方大部分都有以下几味药枸杞、红参、黄氏…
家里老人身体虚弱 ， 而且身患多种疾病 ， 老年人冬令进补要吃什么呢？ 体虚者 ， 当以食疗 ， 不可急攻 。 应以豆类为料 ， 米粥类为辅 ， 建议少吃药
老年人身体虚弱怎么办 中医将体质虚弱称体虚 ， 把慢性疾病的虚弱称虚证 ， 并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型 ， 结合心、肝、脾、肺、肾五脏 ， 则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型 ， 如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等 ， 中医理论是讲平衡的 ， 只要人体气血阴阳平衡 ， 就是健康 ， 不足的是虚弱 ， 需补养 ， 多余的是病邪 ， 要祛除 ， 以其达到新的平衡 ， 恢复身体健康 。 体虚是机体某些功能有所减退 ， 不一定患病 ， 即西医所称之“亚健康” ， 如不及时补养、调节和调理、令进一步发展 ， 对健康不利 。
治疗虚弱 ， 根据中医“虚则辅之 ， 实则泻之 ， 热则寒之 ， 寒则热之 。 “的原则 ， 需通过进补来调整虚实 ， 进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面 ， 并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补 ， 进补有药补和食补 ， 不论是采用药补还是食补 ， 均是为了补虚扶正 ， 食补
有时比药补更为重要 ， 因为食补不谨可补虚祛邪 ， 并可扶正 ， 达到补虚扶正的要求 ， 使机体的气血阴阳达到新的平衡 ， 恢复健康 ， 故有“药补不如食补“之说 ， 进补是为了补虚扶正 ， 若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物 ， 会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物 ， 会更加怕冷、腹泻、腹痛等 ， 这些都是因进补不当 ， 损伤了胃气 ， 违反了中医辨证说辨体施补的原则 。
下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗 ， 头晕心悸、面色萎黄、食欲不振 ， 虚热 ， 自汗 ， 脱肛 ， 子宫下垂 ， 舌淡而胖 ， 舌边有齿痕 ， 脉弱等 ， 为功能减退 ， 不一定有病 ， 气虚者需补气 ， 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。 可经常交替选服 。
1．2补气虚药膳食疗方举例：
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