四十岁的女人应该怎么保养 四十岁的女人 ， 应该如何保养呢？她们的保养重点又是什么呢？现在小编就要告诉40岁的女人正确的保养方法和重点 。 如果 ， 你就是40岁的女人 ， 那么请认真的来虚学习 ， 如果你已经临近40岁 ， 不如先来预习一番吧！如果 ， 你的母亲属于40多岁的年纪 ， 那你也有必要认真学习 ， 然后将这些讯息告诉你的母亲 。
方法/步骤
1
勤做按摩
改善松弛下垂吊吊眼
随着年龄增加 ， 40世代的女性 ， 眼周老化情况加重 ， 干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显 。 为了补充肌肤流失的大量养分 ， 在产品选择与日常保养功夫上 ， 都必须更积极 。 首先 ， 挑选质地滋润的眼霜 ， 保养成分不易散发 ， 可深入肌肤 ， 发挥功效；第二 ， 注意眼周防晒 ， 挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品 ， 减缓老化速度；并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜 ， 一周2-3次 ， 强化眼周密集养护；第三 ， 每日按摩绝对不可少 ， 睡觉前以指头沾取适量产品 ， 采取轻弹方式 ， 先从顺着眼周轻弹6趟 ， 再针对眼尾纹路与眼袋 ， 以同样方式与次数进行 ， 每次保养约3-5分钟 。
2巩固皮脂膜
清洁卸妆别过度
由于油脂对于40世代女性肌肤非常重要 ， 在卸妆清洁上不得不多加留心 。 为避免过度清洁导致皮脂膜破坏 ， 除非是大浓妆 ， 否则不建议使用清洁力强大的卸妆油 。 一般淡妆者 ， 以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后 ， 使用一般洗脸产品清洁2次即可 ， 而且避免以热水洗脸 ， 造成皮脂膜破坏 ， 以维持适当的油脂量 。
3
封存养分
高滋润保养品 is must
缺水、缺油成为40世代肌肤的特点 ， 要让肌肤细胞充满水分 ， 更要以足够的滋润度 ， 也就是油脂 ， 才能将所有养分精华锁进肌肤底层 。 肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护 ， 避免肌肤底下的水分散失 ， 使用滋润度高的乳霜 ， 像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分 ， 将保湿成分包裹其中 ， 在进入肌肤后发挥作用 。 所以在挑选产品上 ， 必须着重在滋润度而非保湿度上 ， 加上身体代谢速度减缓 ， 必须搭配按摩手法 ， 促进循环与产品吸收 ， 才可保持肌肤的丰润水亮感 。
4
重现年轻光泽肌 随时随地都可做
Step1：将乳霜均匀涂抹全脸后 ， 先把双手拱起来像猫爪般 ， 利用靠近手臂的指结 ， 当成滚轮 ， 先从两颊松垮的肌肤开始 ， 由下往上滚动 。
Step2：下巴顺往轮廓线处 ， 也以同样方式 ， 由下巴中心点出发 ， 沿着轮廓线到耳际 ， 每次3-5分钟 ， 不管何时何地都可做 ， 帮助肌肤循环代谢 。
四十岁的女人怎么保养自己 桂圆
感到疲倦 ， 常常是因为气血不足 。 桂圆肉是民间熟知的补血食物 ， 因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症 ， 产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
熟地
白领一直都是"最费眼"的人群 。 眼睛干的时候 ， 总想点眼药水缓解 ， 而点多了眼药水 ， 眼睛反倒越来越容易干 。 实际上 ， 眼睛干涩也与气血不足有关 。 熟地甘温质润 ， 可补阴生血 ， 配上枸杞子 ， 能养血明目 ， 每天喝一杯 ， 还能改善整体的疲劳感 。
生地黄
皮肤干痒不仅是气候原因 。 如果气血不足 ， 血液循环会变得迟缓 ， 当血液无法把营养传达到皮肤时 ， 就会出现瘙痒 。 清热养血的生地黄 ， 在这时用格外有效 。 李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花 ， 三年轻身不老"的女性进补佳品 。 生地黄还能活血调经 ， 配伍上芍药、当归 ， 可以成为润肤调经的方剂 。
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