【莲子】
先将干莲子磨粉 ， 每晚取莲子粉50克 ， 桂圆肉30克 ， 同粳米50 ～ 100克煮成稀粥 ， 然后加入冰糖适量 ， 临睡前服食1小碗 。 或用干莲肉50克 ， 桂圆肉30克 ， 冰糖少许 ， 一同煎服 。 此法适宜心血不足型心悸者食用 。
【莲子心】
每日用干莲子心1.5克 ， 开水冲泡代茶饮 。 适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食 。
【麦门冬】
选用干麦冬20克 ， 前水代茶饮 。 或再配合沙参30克 ， 一并煎汤饮用 。 此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
【西洋参】
单以西洋参片3 ～ 5克 ， 泡茶常饮 。 适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
【猪心】
用猪心一枚 ， 切后同姜葱细盐适量煮食 。 因猪心补心 ， 可治心悸怔忡 ， 适宜心血不足 ， 心气虚弱而心悸者服食 。 也可用不落水猪心1只 ， 剖开 ， 连猪心血 ， 加入朱砂6克 ， 重汤炖约3 ～ 4次服食 ， 连吃2 ～ 3只猪心 。 此法适宜痰炎入心 ， 惊悸发狂者食用 。
【薤白】
即小蒜 ， 一名野蒜 。 每次用干薤白10克 ， 配合瓜萎仁10克 ， 煎汤喝 ， 每日2 ～ 3次 。 此法适宜气滞血瘀型心悸 ， 包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克 ， 每天煎水代茶饮 。 此法适宜气滞血瘀型心悸 ， 包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病 ， 心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
【人参】
可用人参3克 ， 切片 ， 每天泡茶饮 。 适宜心气虚弱 ， 产后病膈体虚之人心功能不全而心悸时食用 。
【黄精】
单用黄精10 ～ 15克 ， 或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶频饮 。 适宜心血不足 ， 病后产后体虚心悸者服食 。
【小麦】
宜用小麦60 ～ 100克 ， 同大枣10枚 ， 炙甘草6 ～ 10克 ， 一同煎水代茶饮 。 此法尤其适宜妇女体虚心悸 ， 或心脏神经管症心悸不安者服用 ， 可以起到养心安神止心悸的效果 。
【肉桂】
可选用桂枝10克 ， 炙甘草6克 ， 煎水代茶饮 。 此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。
心悸之人除宜选择食用上述食品外 ， 凡心血不足型心悸者：还宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿胶等物品；心气虚弱型心悸者又宜食用银耳、党参、黄芪、太子参、灵芝、紫河车、蜂蜜等；高血压、动脉硬化、冠心病而心悸者：还可食用菊花脑、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：可常吃茶叶；心火偏旺而心悸者：又宜常饮竹叶茶、白茅根茶等 。
忌 食 物 品 ：
凡心悸之人 ， 均应忌烟酒 ， 也应避免不分症型乱用滋补之品 ， 凡属心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫苏、茴香、烧酒、丁香、葱、姜、蒜、之类辛热香燥之物；凡属心气虚弱 ， 心阳不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、莴苣、茭瓜、马兰头、菜瓜、蚬肉、绿豆等寒性以及生冷瓜果等耗伤阳气之品；痰热上扰型心悸之人又当忌食桂圆、大枣、人参、黄精、麦冬、糯米、阿胶、猪油、肥肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳗鱼等滋腻粘糯、生火助痰的食物 。
参考资料：
心悸怎么办？ 其实您的情况并不复杂 ，
是内科医生经常见到的症状 。
如果是年轻人 ，
年龄在40岁以下 ，
应该没有大的问题 ， 就不需要紧张了 。
感觉最大的可能心脏神经官能症 ，
所谓心脏神经官能症 ， 是指可以有类似心绞痛的症状 ，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常 。
也就是说 ， 心脏本身和健康人的心脏没有任何区别 。
多见于青年女性 ， 男性发病率稍低 ，
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