生活常识是人们从日常生活中总结出来的科学常识 ， 涵盖了各种方面 。 本次就将带各位一起了解喝浓茶可能导致氟中毒 ， 也许能带给你新的发现 。
【喝浓茶可能导致氟中毒】 喝浓茶可能导致氟中毒
茶是我国传统的保健饮料 ， 对人体健康有众多好处 ， 但就像吃食物要了解食物的性味一样 ， 喝茶也要了解茶性 。 饮茶如果不注意方法 ， 茶也会伤害你的健康 ， 比如 ， 经常过量喝浓茶就会引起氟中毒 。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克 ， 如果长期超量喝茶 ， 会导致氟斑牙和氟骨症 。 预防氟中毒 ， 要注意以下三点：
1.每日饮茶最好不超过5克 。
2.少饮含氟高的砖茶 。
3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶 。
有些人喜欢喝浓茶 ， 是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用 ， 但这样一来 ， 无疑加重了氟中毒的可能 。 所以 ， 对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性 ， 以及溃疡病患者 ， 严重动脉硬化、高血压的病人 ， 失眠者 ， 发热病人都要注意少饮或不饮茶 。
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要想健康饮茶 ， 还要注意“十二忌”：
1.忌空腹饮茶 ， 茶入肺腑会冷脾胃 。
2.忌饮烫茶 ， 最好56℃以下 。
3.忌饮冷茶 ， 冷茶寒滞、聚痰 。
4.忌冲泡过久 ， 防止氧化、受细菌污染 。
5.忌冲泡次数多 ， 茶中有害微量元素会在最后泡出 。
6.忌饭前饮 ， 茶水会冲淡胃酸 。
7.忌饭后马上饮茶 ， 茶中的鞣酸会影响消化 。
8.忌用茶水服药 ， 茶中鞣酸会影响药效 。
9.忌饮隔夜茶 ， 茶水时间久会变质 。
10.忌酒后饮茶 ， 酒后饮茶伤肾 。
11.忌饮浓茶 ， 咖啡因使人上瘾中毒 。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 。
喝浓茶可能导致氟中毒的全部内容已经为大家介绍完毕 ， 相似的问题相信也能迎刃而解 。 ， 带你掌握最全面的生活常识 。
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