本文转自：福建卫生报
【经常胸闷气喘，可能是肺不好引起的，做好这6点，或能保养肺部】根据国家卫生委员会2019年发布的数据 ， 我国每年新增肺癌病例78万例 ， 肺癌死亡率63万例 。
此外 ， 近年来 ， 肺癌的发病率呈年轻化趋势 ， 以前肺癌的高危人群是60岁以上 ， 这几年40岁人的患病率也很高 。
因此一旦有胸闷、气喘的情况下 ， 就需要怀疑肺不好 ， 是不是肺部疾病引起的 ， 临床上肺部疾病很多 ， 比如肺炎、肺癌等 。
所以日常生活 ， 大家有必要和呼吸科医生沟通 ， 从而了解一些肺保健方法 。
第一、补充肺部营养
肺功能差的人有必要补充营养 ， 以提高肺的免疫力和抵抗力 ， 避免肺功能受到外来物质的侵入和危害 ， 然后稳定肺功能 。
比如维生素E、胡萝卜素和麦芽硒 ， 能够滋补肺部 ， 这些物质能起到抗氧化、灭菌和消毒作用；
还能坚持肺细胞的活性 ， 延迟肺细胞的变老 ， 降低肺的氧化应激反应 ， 调理肺氧化和过氧化的反常 ， 增强血氧能力 ， 然后起到维护肺健康、增强肺功能的效果 。
第二、注意休息
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