老年人可以喝以下这几种茶:第一种， 绿茶， 绿茶中含有丰富的锌元素， 可预防骨质疏松的发生；第二种， 苦丁茶， 有良好的去火气助睡眠功效， 用来治疗由于神经衰弱导致的失眠；
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【老年人喝什么茶好】 第三种， 红茶， 红茶可以帮助人体摄入钙质， 降低骨折的风险；第四种， 普洱茶， 普洱茶具可以防止动脉硬化， 用来治疗冠心病有着良好的功效；第五种， 红枣茶， 长期喝红枣茶有延年益寿的功效 。
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