潮湿的话 ， 经常会出现“食欲不振”、“便溏”等症状 。 这其实是身体的运气不好的表现 ， 但有问题的器官会出现在脾胃 。
我们的脾胃 ， 是人体的重要器官 ， 两者功能互补 ， 是人体重要的消化系统 。
但由于饮食不节制、劳累过度、长期忧虑、天赋不足、衰老、大病初愈等原因 ， 脾胃功能减弱而虚弱 。
脾胃虚弱会带来很多问题 。 例如 ， 上述食欲不振、便溏便等就是其中之一 ， 除此之外 ， 脾胃虚弱的人还有什么症状呢？
脾胃虚弱 ， 常见病程长 ， 轻重不同的腹泻和呕吐、便溏 ， 平时食欲不振 ， 脸色萎缩 ， 疲惫不堪 ， 身体消瘦 ， 舌苔发白 ， 脉弱无力 。
之所以出现这些症状 ， 是因为脾胃虚弱会影响食物的营养吸收 ， 导致消化能力和吸收能力下降 ， 直接影响身体各脏器的功能 ， 导致免疫力下降 ， 容易营养不良 。
此外 ， 由于脾具有“活血”的功能 ， 气血不能传递到身体各个角落 ， 导致脸色苍白 ， 容易贫血 。
要改善脾胃虚弱的问题 ， 日常生活中应该如何调整自己的身体呢？
1.脾胃虚弱 ， 应以益气健脾、助运化湿为主 。 对脾虚虚弱要重视健脾和胃、祛痰湿、固本恢复 ， 防止邪气入侵 。 在医生指导下可服用以六君子汤、参苓白术散等为主的汤剂 ， 其燥湿化瘀功效进一步提高 ， 适用于痰湿内阻、咳痰较多的患者 。 对于平时脾胃虚弱、食量不多、气虚痰多、腹胀便溏的人 ， 可用紫鑫六君子丸补脾益气 ， 燥湿化痰 ， 缓解脾虚湿、咳痰多的问题 。
2.生活调整 。 脾胃虚弱患者平时要养成保持精神愉快、饭前大脑不分心、注意腹部保暖、锻炼身体、增强体质等良好习惯 。 不要吃凉凉的食物加重病情 。
3.饭菜烹饪 。 食疗是治疗脾胃虚弱的重要方法 ， 平时脾胃虚寒的人 ， 宜多吃性味辛热的葱姜蒜胡椒等 。 脾胃虚弱的人 ， 请吃红枣、山药、四季豆、山药、莲子等食材 。
4.理疗通过针灸等中医常见的理疗方法 ， 也能帮助身体正常运化 ， 恢复脾胃功能 。
【脾胃虚弱人还会有哪些症状呢？早发现早好】总之 ， 脾胃虚弱对人的整个体质是比较大的打击 ， 人们应该尽快调节自己的生活习惯 ， 改善脾胃虚弱的状况 。
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