如何纠正握拍太紧的习惯
【如何纠正握拍太紧的习惯】 握拍太紧通常是指击球员在击球时 ， 在准备、引拍和还原的过程中 ， 握拍时掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙 ， 以及当球拍与球碰撞瞬间前已紧握球拍的现象 。 一旦形成习惯 ， 将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍 。 可采用以下一些方法加以改进：
l.采用正确的握拍方法握拍后 ， 利用手指的动作 ， 将球拍不断地进行转动 ， 和突然握紧然后随即还原放松的运动 。 如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话 ， 你将难以完成上述动作 。
2.平时多进行一些徒手的挥拍练习 ， 重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性 。
3.如果你握拍太紧已成习惯 ， 可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习 ， 如吊球 ， 网前搓球、勾对角球和推球等 。
推荐阅读
- 碰碰香如何度夏，掌握以下4点才是关键
- 碰碰香夏天如何养护，控制光照并做好降温措施
- APP知识|微信怎样退回转账，微信如何退钱转账
- 冬天如何解决皮肤瘙痒
- 立冬养生如何增强御寒能力
- 下雪天如何养生
- 电脑知识|如何关闭打印机的传真功能，如何取消传真任务
- 电脑知识|照片打印如何去除黑底，用wps打印图片去除黑底
- 电脑知识|如何在word文档中画线，文档怎么画横线竖线
- 电脑知识|打印机如何调字体大小，小票打印机字体大小怎么调