导致腹胀腹泻的原因有哪些？饮食方面是最常见的原因

腹胀腹泻是一种常见症状，而不是一种病，而且还是一种非常常见的症状，可发生在许多的情况下，但是有的人是短暂的，偶尔的出现腹胀腹泻的情况，而有的人则是经常出现腹胀腹泻的症状。因此我们就需要明白导致腹胀腹泻的原因有哪些？从而知道自己的情况，便于及时地治疗。

——腹胀腹泻的原因
1、饮食问题
很多人都有过腹胀腹泻的经历，而且绝大多数都是因为饮食不合理引起的，饮食是引起腹胀腹泻的一个重要因素，那么具体是什么饮食问题呢？
【导致腹胀腹泻的原因有哪些？饮食方面是最常见的原因】①与平时的饮食习惯和饮食结构有关系。如果平时饮食不规律，暴饮暴食，经常吃刺激、辛辣和难消化的食物，那么就可能会刺激肠胃造成消化系统紊乱，从而出现腹胀或者腹泻的症状啦。

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②食物中毒也是临床上不少见的一种情况，由于进食被细菌或者毒素污染过的食物，又或者是吃了未煮熟的食物，都可以造成食物中毒的现象，其中就有腹胀腹泻的表现。

③消化不良，饮食不合理是非常容易引起消化不良的，进食过多，饮食无规律，进食不易消化的食物，或者由于本人的胃动力不足，都可以导致食物在胃内滞留时间过长从而引起的腹胀腹泻的症状。

④吃了生冷寒凉的食材过多，会影响肠胃功能，也是会引起腹胀腹泻的症状的。

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⑤引起腹胀、腹泻多是由于胃肠道的感染因素，肠道感染可分为细菌性感染和病毒性感染两种，但是皆可导致腹胀腹泻的症状出现。

2、各种肝病
因为我们的肝脏是一个非常重要的排毒器官，肝病患者由于肝脏解毒功能的下降，那么肠黏膜在有害的化学物质的刺激下会产生肠毒素，使大量的水分排入肠腔从而引起的腹泻的症状。

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3、心理压力大
这种情况实际上是不少见的，但我们长期处于心理压力大的时候会引起胃肠疾病，会频繁腹痛、腹泻，大概每天排便次数高达5次，而且在饭后腹痛非常明显，如果你是高度符合这些症状的人，需要当心是肠易激综合征的表现。

以上就是关于引发腹胀腹泻的原因介绍，本身腹胀腹泻不用太紧张，适当调整就好了，但是反复出现腹胀、腹泻的情况就需要引起重视了，应及时去医院检查明确病因，对症治疗。