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香蕉皮可以减肥吗 香蕉皮可以榨什么

健康知识

【香蕉皮可以减肥吗 香蕉皮可以榨什么】 近年来科学研究发现 ， 香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果 。 高血压患者体内往往钠多钾少 ， 而香蕉富含钾离子 。 钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用 。 吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡 ， 使神经肌肉保持正常 ， 心肌收缩协调 。 血清胆固醇过高会引起冠心病 ， 香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用 。 那么 ， 香蕉皮可以榨什么?
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和细菌 。 用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病 ， 效果良好 。 患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 ， 或用香蕉皮煎水洗涤 ， 连续数日 ， 即可奏效 。
血清胆固醇过高者 ， 可用香蕉果柄50克 ， 洗净切片 ， 用开水冲饮 ， 连续饮用10-20天 ， 即可降低胆固醇 。 当然 ， 用香蕉果柄的量不能太大 ， 否则会引起腹泻 。
香蕉皮是一味很好的中药 ， 其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水 ， 加适量红糖调味 ， 喝了可以治口腔发炎 ， 溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用 。
未成熟香蕉的皮 ， 不管是剁碎还是用水煮 ， 或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎 ， 放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的 5-羟色胺 ， 煮过后可以转化成血清素)可以抗忧郁 。 但是 ， 在此要特别提醒 ， 肾脏病以及糖尿病患者应该少吃 。


香蕉皮可以减肥吗?香蕉皮其实也是可以食用的 ， 吃它可以帮助体内有效地分解脂肪 ， 从而达到减肥瘦身的效果 。 那么 ， 现在就详细地介绍香蕉皮减肥瘦身是怎么一回事 。
1、分解脂肪
香蕉皮其实也是可以食用的 ， 而且青香蕉皮的瘦身功效最佳 ， 它含有丰富的血清激素及正肾腺素 ， 这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用 。
2、瘦身成分
香蕉皮中含有血清激素 ， 血清激素就是常用于治疗忧郁症的药物中的必备成分 ， 它的作用在于可以使心情放松 ， 扫除忧郁情绪 ， 因此老人家常说“失恋吃香蕉皮”还真是所言不虚!用在减肥上 ， 则有抑制食欲、控制糖分摄取的功用 ， 此含量尤以香蕉皮为最多 。
之所以说血清激素可以帮助减肥 ， 乃在于血清激素可作为淀粉酶抑制剂使用 。 简单的说 ， 当淀粉进到我们的身体之后 ， 会经过淀粉酶的作用 ， 转变成易被人体吸收的单糖 ， 这就是囤积在我们体内的脂肪的由来;假设我们吃了含有血糖激素的食物 ， 那么淀粉酶抑制剂就会阻断淀粉酶的作用 ， 使得淀粉无法顺利转化为单糖 ， 自然就无法被人体所吸收 。
此外 ， 香蕉皮富含纤维素 ， 帮助排除体内宿便 ， 达到润滑肠胃的作用 。
综上所述 ， 香蕉皮是具有一定的减肥效果的 。 但是减肥过程中必须靠科学的方式 ， 每天均衡摄取六大营养元素同时简单地作热量控制正确的体重管理,也需要有好的教练引导才是健康安全的方式 。 搭配以科学方式制造的全方位均衡营养的产品解决每天均衡营养的问题再做个人专属的量身订做计划解决热量控制的问题 ， 才会健康有效的瘦 。

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