3、煲汤
灵芝粉下汤能有效降低血压， 增强心脏收缩力， 祛痰呼吸系统， 保护肝脏， 提高免疫功能， 抗菌， 对于人体各方面的机能好处都是很多的 。
扩展资料：
适合食用灵芝粉的人群有：
1、身体虚弱， 免疫力低下， 容易患病者；
2、长期处于亚健康状态， 精神不振者；
3、工作压力大， 脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；
4、患有各种慢性病， 需要长期服药治疗者；
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人
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【美食知识|怎样吃灵芝粉，灵芝粉很苦怎么吃】参考资料来源：
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