本文转自：山东广播电视报
【山东省疾控：建议老年人群体筑起“三层防线”做好个人防护】山东广播电视报?4月?18日?讯?（采访人员? 时雪音?） 4月18日下午 ， 山东省政府新闻办举办山东省2022年疫情防控新闻发布会第二十八场 ， 邀请相关负责同志介绍全省新冠肺炎疫情防控工作有关情况 ， 并回答采访人员提问 。
山东省疾控中心健康教育与促进所所长王连森在回答采访人员提问时表示 ， 一些老年人患有基础疾病 ， 一旦感染新冠可能导致病情加重 ， 是当前需要高度关注的群体 。
对于老年人如何预防新冠 ， 建议强化“每个人都是自己健康的第一责任人”的意识 ， 重点筑起三层个人防线 。
第一层是生理防线 。 主要是全程接种新冠疫苗提高自己的免疫力：接种新冠疫苗对于提高机体免疫力、建立群体免疫屏障、抵御新冠病毒感染、减少重症和死亡至关重要 。 另外 ， 接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗 ， 也可以大大减少大叶性肺炎、流感和新冠重叠感染的风险 ， 有效减少重症和死亡的发生 。 老年朋友还要多开展适合自身的体育活动 ， 规律作息 ， 合理膳食 ， 戒烟限酒 ， 这样也都有助于增强机体免疫力 。
第二层是物理防线 。 也就是“戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、分餐制、讲礼仪”等非医疗干预手段 ， 它们都能有效切断传播途径 。
第三层是心理防线 。 针对当前全国“点多、面广、频发”的疫情态势 ， 希望老年朋友既要保持适度紧张 ， 不松懈 ， 不大意 ， 又要明辨是非 ， 相信各级党委政府 ， 不慌乱 ， 不听信小道消息 ， 不听信偏方秘方 ， 不信谣 ， 不传谣 ， 保持平和心态 ， 理性对待“动态清零”的常态化防控措施 。
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