【必看！健身第一步，了解你的体脂率！】必看！健身第一步， 了解你的体脂率！
健身第一步， 了解你的体脂率！非常非常重要！男性， 3-4%左右的体脂是必须的， 对女性而言10-12%的脂肪是必须的， 低于这个标准就会影响健康， 男性体脂高于25%， 女性高于35%属于肥胖， 难看还影响健康！快来跟， 身材君看看你的体脂达标吗？
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