花红 ， 说到这个名字能够会有些人很生疏 ， 但我们说到它的一个别号应当就会有许多人熟习了 ， 它的别号就是沙果 ， 是我们生涯上一种比拟罕见的一种生果了 ， 它长的有些像苹果 ， 黄绿色又带着微红 。 但沙果可比苹果更具有入药性哦 ， 然则许多人都在困扰着沙果妊妇究竟能不克不及食用呢?上面就让小编来协助你们理解下沙果吧!
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起首就让小编来引见下沙果的次要代价吧 。
次要代价
食疗感化
生津止渴 。
沙果具有具有丰厚的有机酸和维生素 ， 运用后能够协助我们消食化积 。
2. 涩精止痢 。
沙果食用起来酸涩又收敛 ， 它具有优越的涩精和治泻痢的感化 ， 以是它对泄泻下痢、遗精滑泄者具有很好的结果哦 。
3. 驱虫 。
沙果的根茎也很有感化呢 ， 用它来煎水服用能够起到驱虫、杀虫的感化 ， 关于由字寸白虫、蛔虫等所惹起疾病也具有很好的结果呢 。
4. 明目 。
沙果的叶子具有泻火明目 ， 杀虫解毒的感化 。 我们能够将沙果的叶子晒干运用或是间接运用 。 能够用来医治眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮 。
5. 减缓孕吐 。
有身时期妊妇吃些海棠果不只能够增补局部孕期所需营养元素;还可促消化 ， 减缓孕吐 。
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营养成分
沙果具有很丰厚的营养价值：沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等 。 个中每100克沙果含水分82 。 克 ， 蛋白质0.3克 ， 脂肪0.8克 ， 碳水化合物15.1克 ， 热量69千卡 ， 粗纤维0.9克 ， 灰分0.2克 ， 钙45毫克 ， 磷9毫克 ， 铁0.9毫克 ， 胡萝卜素0.05毫克 ， 硫胺素0.02毫克 ， 核黄素0.02毫克 ， 尼克酸0.2毫克 ， 抗坏血酸1毫克 ， 钾148毫克 ， 钠0.9毫克 ， 镁7.3毫克 。
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以是说这么养分丰厚的沙果关于妊妇来讲是能够食用的 ， 对孕妈妈来讲 ， 是不错的生果挑选 。 然则小编要仔细的提示下准妈妈们 ， 沙果味酸 ， 胃溃疡及胃酸过多的准妈妈是不发起食用的哦!然则啊沙果很轻易和海棠果弄混杂 ， 上面 ， 小编来协助人人区分一下这两种种生果吧!
沙果与海棠果的区分
果实形状的区分
海棠果果实椭圆形 ， 直径2-2.5cm ， 果皮白色 ， 无灰白雀斑 ， 果肉黄白色 ， 成熟后有2-5室 ， 每室含种子1-2颗 ， 种子扁卵圆形 ， 浅紫红色至红紫色 。 而沙果 ， 扁圆形 ， 直径4-5厘米 ， 黄或白色 。
栽种地的区分
海棠果生山坡、高山或山谷梯田边 ， 海拔50~1300米 。 野生或种植于海拔60-100(-200)米的丘陵空旷地和海滨沙荒地上 。 而 沙果发展于海拔50米至1,300米的地域 ， 常发展在生山坡、高山和山谷梯田边 。
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那末明天的内容就引见到这里啦 ， 不晓得小编整顿的这些能否对你们有些协助 。 最初小编照样要提示一下哦 ， 沙果固然养分丰厚 ， 食效很好 ， 然则有胃溃疡及胃酸过多的准妈妈们可不克不及食用哦!进展人人能够安康高兴的过好每一天哦 ， 我们下次再会啦!
【【食用】沙果孕妇不可以食用？了解这点，孕妇吃起来对身体更好】
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