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月经不调喝益母草可以吗 月经不调喝四物汤好吗

月经不调备孕健康知识月经提前备孕1个月月

四物汤是中医流传下来的一道补血活血的药膳 ， 是女性三易的克星 ， 但并不是每个人都适合食用 ， 所以女性朋友们在服用四物汤的同时 ， 还要了解自己自身的身体状况 。 那么 ， 月经不调喝四物汤好吗？
月经不调喝四物汤 许多人遇到身体问题的时候第一反应就是：吃药!常言道：是药三分毒 。 不到万不得已的时候 ， 还是尽量避免跟药物打交道 ， 以免药物的副作用影响了身体其他机能的正常运转哦 。
当今时代吃货漫天飞 ， 如果可以一边享用美食 ， 一边解决问题 ， 那是多么美的事情!下面的食疗配方 ， 就正正是如此美的事情 。
月经量多者 ， 来一道母鸡艾叶汤或归地烧羊肉
月经不调食疗菜名
母鸡艾叶汤
归地烧羊肉
材料
老母鸡1只 ， 艾叶15克
羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克
用法
将老母鸡洗净 ， 切块 ， 同艾叶一起煮汤 ， 分2-3次食用 。 月经期连服2-3剂
羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 便可常服
功效
补气摄血 ， 健脾宁心 ， 适用于体虚不能摄血而致月经过多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多梦 ， 少腹冷痛 ， 舌淡脉细
温中补虚 ， 益气摄血 ， 适用于气虚所导致的月经量多 ， 色淡质虚 ， 面色无华 ， 神疲气短 ， 懒言 ， 舌质淡 ， 脉弱无力
月经量少者 ， 视体质情况选择不同的菜谱
体质类型
症状
食谱
血虚型
多患有贫血 ， 经色较淡 ， 质地较稀 ， 脸色苍白或萎黄 ， 容易疲倦、头晕、心悸 ， 舌质淡白 ， 苔薄白 ， 脉细弱
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片 ， 加水适量炖熟 ， 再加入葱白数段后食用 。
月经不调的判断标准 月经不调是一个偏大的概念 ， 具体还可分为不同的情况 。 常见的月经不调可表现为经期提前、经期推迟、经量过多、经量过少及痛经 。 具体如何判断?请看下表：
月经不调症状及判断标准对照表
症状
判断标准
经期提前
月经来潮周期总是提前7天以上 ， 甚至1个月内两次来潮 。
经期推迟
超出月经来潮期7天后还没有来月经 。
经量过多
经量超过80毫升 。 以卫生巾的用量大概估计 ， 假如用3包卫生巾还不够 ， 而且差不多每片卫生巾都是湿透的 ， 则属于经量过多 。
经量过少
经量明显减少 ， 低于30毫升 ， 甚至点滴即净 ， 或经期缩短不足两天 ， 经量也少者 。
痛经
经期下腹及腰骶部疼痛 ， 严重者腹部剧烈痉挛 ， 面色苍白 ， 手足冰冷 ， 甚至昏厥 。

时下很多女性朋友都深受月经不调的困扰 ， 表现为月经周期异常 ， 痛经或出血量过多或过少 ， 长此以往会影响女性朋友的身体健康和受孕 ， 可以到医院就医或是通过食疗来调理 。 那么 ， 月经不调喝益母草可以吗？
月经不调喝益母草可以吗 经期的女性朋友是不能食用一些生冷的食物和活血的食物的 ， 所以对于益母草这种活血的食物 ， 你们在经期是应该要避免的 ， 希望你们可以在生活中多去了解活血的食物有哪些 ， 这样对于你们是有帮助的 。
在月经期间最好不要服用 ， 因为益母草具有活血化瘀的作用 ， 在经期服用会造成经血量过多 。 平时经血量多 ， 所以最好不要在月经期间服用 ， 月经期后再服用效果会很好 ， 另外在服药期间注意别吃生冷食物 。
益母草常用来治疗痛经和月经不调 ， 你喝它正好 。 这种药物具有活血的作用 。 你要是不觉得小腹疼痛冰凉 ， 活动无妨 ， 就不用喝了 ， 就是因为和血 ， 你才出现这次的情况 ， 这没关系 。 要是还疼 ， 你就再喝几次 ， 彻底调养好 。 经期后几天就不要喝了 ， 这样会延缓子宫膜的愈合程度 。

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