在我们的日常生活当中有着许多看似无用的动作其实都含有了许多养生的道理 。 在我国的那么长的历史时间里， 我们祖先通过不断实验和总结才形成了我国的这种独特的各个生活习惯， 其实这种种的生活习惯都包含了养生的各个知识 。 我们只有通过具体的了解才能感觉我们的祖先的伟大和博学， 下面就让我们一起来看看一些习惯有着怎样的养生疗效 。 第一个的生活习惯为梳头， 我们都知道头可以说是我们人体最重要的器官， 中医有理论说头为“精明之府”， 它汇集五脏六腑的精气 。 所以常进行梳头就相对于我们在按摩它 。
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第二为搓脸庞， 上文都说了头的重要性， 并且我们的头有着50多个穴位， 并且我们的脸庞就有着十多个穴位， 我们经常进行按摩脸庞就可以对我们的脏腑进行清理；第三就是熨目法， 其实就是对我们的双眼进行按摩， 将双手搓热后捂住双眼， 并且双眼自然闭眼， 眼球顺时针慢慢转动后逆时针慢慢转动， 这样进行五分钟后就可以了 。 这就是熨目法 。 这就是我们经常可以做的三种日常行为就能让我们健康养生 。
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