桑葚青梅杨桃汁——清热生津润肠利水
杨桃是大家都喜欢吃的水果类型之一，是热带水果，口感清香，而且营养物质比较多，可以起到促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于提高人体免疫力有好处，杨桃的食用方法有很多，来看看这道清热生津的桑葚青梅杨桃汁的做法，可以利尿消肿 。
营养价值:
糖类、B族维生素、维生素C、多种矿物质、果酸、有机酸
适宜人群:
一般人均可食用
桑葚青梅杨桃汁
所需材料
桑葚80克、青梅40克、杨桃5克、冷开水适量
桑葚青梅杨桃汁的做法
1、首先将准备好的桑葚洗干净，备用 。
2、青梅去皮洗净，备用 。
3、杨桃用清水洗干净，去核，切成块，备用 。
4、将上述所以的材料放入果汁机中进行搅打，成汁就可以进行食用了 。
桑葚青梅杨桃汁的功效与作用
【桑葚青梅杨桃汁——清热生津润肠利水】桑葚青梅杨桃汁可以清热生津、润肠利水、消除疲劳等等的作用 。桑葚的味道是甘甜的，是夏季的产物，可以预防贫血 。并且还能温补人的肠胃，还能及时的将体内的毒素排出 。青梅可以消除疲劳、改善肠胃的功能 。因为有点酸甜，从而有开胃的功效 。杨桃可以利水解毒、醒酒等的功效 。若是酒喝多了，就可以食用杨桃，进行醒酒 。这道果汁，味道甜美，而且还能利尿消肿，适合多种的人群食用，还能改善肠胃功能 。
桑葚青梅杨桃汁适合多种人群，可以帮助醒酒，如果你经常饮酒的话这样的饮品一定是不二的选择，可以清热解毒去火，还能有缓解乏力的作用，润肠通便，对于出现的便秘的问题有改善的作用，这样的养生果汁可以经常喝 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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