蜂蜜柠檬水的功效与食用方法 ， 我们也知道蜂蜜柠檬水的功效是非常好的 ， 所以这道饮品很多人也是非常喜欢吃的 ， 因为柠檬具有美白的作用 ， 而且具有很强的抗氧化的作用 ， 而蜂蜜对于润肤效果也是非常好的 ， 那么我们建议各位朋友多喝一些含碳酸的饮料 ， 多喝一些养生茶 ， 对于身体有好处 。
在五彩缤纷的水果中 ， 柠檬可说是一种神奇的药果 ， 对人体健康有很大的益处.柠檬具有强碱性 ， 被认为是治疗疾病的良药 。止咳、化痰、生津健脾 ， 且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用 。含有丰富的维生素C ， 不但能预防癌症、食物中毒 ， 还能降低胆固醇 ， 消除疲劳 ， 增加免疫力 。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症 。
【蜂蜜柠檬水的功效与作用及食用方法有哪些】中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。吃柠檬果或喝柠檬汁 ， 可以化食、解酒 ， 排毒 。
1.增强脑力：
据医学报告显示 ， 由于血液循环功能退化 ， 造成脑部血液循环受阻 ， 妨碍脑部细胞的正常工作 ， 造成记忆力退化 。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C ， 能有效改善血液循环不佳的问题 。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度 。
2.消除疲劳和脚部酸痛：
肌肉酸痛方面 ， 柠檬亦有帮助 ， 只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦 ， 即有舒缓疲劳功效 。若脚部酸痛 ， 把一个柠檬榨汁混入一盆热水 ， 用来浸脚 ， 效果奇佳 。
3.增强抵抗力：
4.它含有的大量维生素C和柠檬酸 ， 可帮助消化 ， 促进造血功能 ， 提高机体抵抗力 ， 加速创伤恢复 。
5.防治心血管疾病、降血糖：
6.柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物 ， 能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗死 。柠檬酸有收缩、增固毛细血管 ， 降低通透性 ， 提高凝血功能及血小板数量的作用 ， 可缩短凝血时间和出血时间31%～71% ， 具有止血作用 。
7.柠檬表皮含有的维生素P ， 可防止人体血管硬化的发展 ， 对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益 。方法很简单 ， 取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮 。
8.青柠檬 ， 可降血压降胆固醇、改善心血管病 。它和柚子一样 ， 含有一种近似胰岛素的成分 ， 能降血糖 。
9.杀菌：
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 其味极酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用 。实验显示 ， 酸度极强的柠檬汁 ， 在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死 。
通过上文我们关于蜂蜜柠檬水的功效与食用方法的介绍 ， 我们对于蜂蜜柠檬水的也有了一定的了解 ， 这种养生茶的功效也是不可小觑的 ， 他不仅有消除疲劳和脚部酸痛 ， 还能够增强抵抗能力 ， 而且这种养生茶适合老少皆宜 ， 所以各位朋友千万不要错过！
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