两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中耗能有丰富的VitC ， 补充体能而且美容 。
3个柚子剥皮后榨汁 ， 一串葡萄打碎成葡萄汁 ， 再加上两匙蜂蜜 ， 酸酸甜甜别有滋味 。
一根新鲜黄瓜、1/2胜豆浆、3片薄荷 ， 一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁 ， 消暑解乏 。
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