趴着睡觉为什么会打嗝 白领健康午休的小窍门( 二 )

睡着醒来后,想要完全清醒是需要一些时间的,建议在醒来之后可以先休息3分钟左右,再慢慢起身,为自己倒杯温水,慢慢的喝下有助于缓神,然后再开始做工作上的事情 。

推荐阅读