粉和面哪个容易胖，米粉和面条哪个容易胖( 二 )
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面条和细粉哪个吃了容易胖？1、一般面条热量高
按照小麦和大米每百克的热量相比的话， 小麦面粉是334大卡， 大米是343大卡， 其实热量相差并不大， 而小麦制作而成的面条， 一般储存时间比较长， 所含的水分很少， 而米粉一般含水量稍微高一点， 所以如果按照这样来比的话， 面条的热量是要高一些的 。
2、跟佐料配菜相关
我们吃面和吃米粉的时候并不是干吃的， 面条一般都有汤汁， 而米粉一般也有， 而且吃这些面食和米制品的时候， 它们本身没什么味道， 都是添加了很多佐料和配菜增加了味道的丰富性， 所以吃面和吃米粉还要看是使用的是什么汤， 配的什么菜， 不一定吃哪个热量就一定比另一个高 。
3、减肥还需运动
【粉和面哪个容易胖，米粉和面条哪个容易胖】米粉和面条都是比较容易消化的食物， 有热量但是也没有到一定会致胖的程度， 长胖是因为摄入的热量高于消耗的热量， 多余的能量转化为了脂肪， 导致发胖， 所以吃了食物之后还需要适当的运动， 这样才不会发胖， 如果想要减肥， 食物需要克制， 运动也是必要的哦！
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