睡觉头朝哪个方向，风水学床头朝哪个方向好( 二 )
2、最佳方向 。 不少学者认为 ， 头朝南或北睡觉 ， 顺着地磁南北方向 ， 可产生生物磁化效应 ， 使生物电加强 ， 利于器官机能调整 ， 易于身体健康 。
3、最佳时间 。 一项调查表明 ， 成人每天睡7-8小时的人寿命最长 ， 不足4小时者发病率是前者的2倍 ， 每天睡10小时以上的人 ， 不利于身体健康 。
睡觉时头朝哪个方向科学吗睡觉头朝南北最好 。
1、南北睡向符合风水学 。
地有两极 ， 一南一北 。 风水学上讲究顺势而为 。 想要融入地球这个大磁场 。 睡觉的时候头朝北 ， 这样不仅能顺应大磁场 ， 还有助于安定调节 。
2、南北睡向符合人体生命运行 。
人的血液系统中 ， 最重要的是主动脉和大静脉 ， 它们的走向与人体的头脚方向是一致的 。 人体处于南北睡向时 ， 主动脉和大静脉也处于其方向上 ， 再加上水分子在南北方向上排列整齐 ， 因此血液流动更顺畅 。
3、南北睡向有利于身体健康 。
人保持南北睡向时 ， 血液流动趋于顺畅 ， 加上毛细血管的作用 ， 可以减少血栓的发生 。 南北睡向具有一定的防病和保健功能 。
朝南朝北睡都可以 ， 但千万不要朝东朝西 。 因为朝东西方向睡觉时 ， 磁力线会从身体上横穿过去 ， 对心脏、大脑都有一定的影响 ， 不利于身心健康 。
睡觉时头朝哪个方向最好？睡觉是我们每一个人每天都要进行的工作 ， 睡眠质量的好坏其实往往也能决定一个人的健康情况 。 所以现在有很多人也非常在意自己的睡眠质量 。 相信我们每一个人也都听说过一个理论 ， 就是有人说“睡觉不能头朝西” 。 这是真的吗？下面就为大家详细的解释一下 。
一、睡觉不能头朝西是真的吗？
首先先明确的告诉大家 ， 这个观点是错误的 。 很多人认为睡觉不能头朝西是考虑的地球磁场的因素 ， 认为这样睡觉与地球磁场线的分布不符合 ， 会干扰脑电波 。 但是实际上我们大脑里面就好比是一个有线的传输系统 ， 磁场对我们的干扰实际上是完全可以忽略不计的 。 所以睡觉的朝向也就不会对你造成多大的影响了 。
当然可能有人会说 ， 我感觉确实不同的朝向 ， 睡眠质量确实有所不同 ， 其实这主要还是你的心理作用 ， 并不是地球的影响 。
当然了 ， 尽管虽然磁场不会影响我们的睡眠 ， 但是也不是说磁场就不会对我们造成伤害 ， 例如如果我们长期处于一个非常强烈的磁场环境中 ， 是很有可能引起我们身体乏力 ， 恶心等情况的 。
不过这一般是指的强烈的磁场区域 ， 我们平时身边的磁场并非是强磁场 ， 这些磁场对我们造成的影响甚至还没有我们的手机大 。
所以 ， 我们平时睡觉也完全不需要去纠结于到底要朝向哪个方向 ， 自己觉得哪边舒服就向哪边睡 。
二、如何提高我们的睡眠质量？
1、枕头高低要适当：影响睡眠的最直接因素就是枕头 ， 有的人喜欢高枕头 ， 有的人喜欢低枕头 ， 但是实际上枕头过高或者过低都是不好的 。 枕头太高 ， 一晚上脖子几乎都需要保持直立状态 ， 对颈椎的伤害很大 ， 如果时间长了 ， 很有可能出现颈椎部位肌肉痉挛 ， 甚至引起颈椎病 。
【睡觉头朝哪个方向，风水学床头朝哪个方向好】如果枕头过低 ， 睡眠时候的呼吸就会受到影响 ， 对我们的的 健康也是十分不利的 。 在一般情况下 ， 我们的枕头保持在10到13厘米最佳 ， 这个高度睡眠质量最好 ， 也最为健康 。
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