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南瓜不适合哪些人吃，南瓜什么人不宜吃( 二 )

小知识


南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分， 是容易引起胀气的食物， 如果食用过多的话， 就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
3、过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的， 少量食用的时候可能不会体现出来， 但是过多食用后， 就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
4、助长湿热
南瓜性温， 如果长期食用过多食用的话， 是会助长湿热的， 尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃 。




南瓜虽然很有营养， 但是什么人群不能吃 南瓜性温， 多吃会助长湿热， 所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜， 同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食南瓜 。
【扩展资料】
一、南瓜的食疗作用
1、解毒南瓜内含有维生素和果胶， 果胶有很好的吸附性， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质， 如重金属中的铅、汞和放射性元素， 起到解毒作用 。
2、保护胃粘膜， 帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促进溃疡面愈合， 适宜于胃病患者 。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌， 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
3、防治糖尿病， 降低血糖南瓜含有丰富的钴， 在各类蔬菜中含钻量居首位 。 钴能活跃人体的新陈代谢， 促进造血功能， 并参与人体内维生素B12的合成， 是人体胰岛细胞所必须的微量元素， 对防治糖尿病， 降低血糖有特殊的疗效 。
4、消除致癌物质南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用， 有防癌功效， 并能帮助肝、肾功能的恢复， 增强肝、肾细胞的再生能力 。
5、促进生长发育南瓜中含有丰富锌， 参与人体内核酸、蛋白质合成， 是肾上腺皮质激素的固有成分， 为人体生长发育的重要物质 。
二、吃南瓜时谨记南瓜不能多吃
一天吃南瓜不宜超过50-100克 。 南瓜营养价值虽高， 但不能盲目的过量食用， 要控制好食用量， 一次最好是不超过50-100克的量， 一天不要超过一顿主食的量 。
三、南瓜吃多了会出现的情况
1、皮肤变黄
如果整天把南瓜当做成主食来吃， 过度食用， 会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中， 出现皮肤变黄的现象， 即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色 。
2、导致胀气
南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分， 是容易引起胀气的食物， 如果食用过多的话， 就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
3、过敏症状
南瓜也是可能成为过敏原的， 少量食用的时候可能不会体现出来， 但是过多食用后， 就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
4、助长湿热
南瓜性温， 如果长期食用过多食用的话， 是会助长湿热的， 尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃 。




哪些人不宜吃南瓜， 什么样的人不宜吃南瓜， 南瓜不适合 南 瓜藤就是摘下南瓜藤蔓尖上的嫩藤蔓， 剥去外皮之后可以做菜吃， 也可以晒干之后作为中药用， 那么什么人不宜吃南瓜藤呢？
南瓜藤 南瓜叶
1 什么人不宜吃南瓜藤
1.消化能力差者
南瓜藤是南瓜的嫩藤蔓， 其中含有丰富的粗纤维， 在胃内是比较难消化的， 一些消化能力差的人吃了可能会出现腹胀、消化不良的情况 。

2.体质虚寒者
南瓜藤性凉， 食用之后会增加体内的寒凉之气， 而体质虚寒的人群最好不要吃南瓜藤， 以免加重体内寒气和身体不适 。

2 干南瓜藤泡水喝的功效

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