苦瓜汁怎么榨，糖高的人怎么榨苦瓜汁好( 三 )

我以前就用高压锅榨过葡萄
苦瓜汁怎么做食材

主料
苦瓜
1根
【苦瓜汁怎么榨，糖高的人怎么榨苦瓜汁好】辅料
清水
适量
蜂蜜
适量
步骤
1.洗好的苦瓜一根。
2.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。
3.这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。
4.倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
5.炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口哦。
小贴士
罗里吧嗦：很简单哦。

鲜榨苦瓜汁怎么做准备材料：
苦瓜、蜂蜜或白沙糖、凉白开
做法：
1、苦瓜表层洗净，去掉瓜内的馕，切小块，放入料理机加上适量凉白开。然后打好苦瓜汁把上面的白沫去掉。
2、倒入杯中加少许蜂蜜搅拌均匀即可。
扩展资料：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。
参考资料：