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怎么保护心脏，让心脏更强壮的9种方法( 三 )

小知识


5.练过头
运动可以使身体保持健康 ， 但是运动猝死的报道很常见 。 心源性猝死是运动性猝死的主要表现 ， 例如心肌炎 ， 先天性冠状动脉畸形 ， 心肌肥大 ， 其他刺激因素包括急性心肌缺血和交感神经兴奋 。
也就是说 ， 突然的运动性死亡并不是无缘无故发生的 ， 而是由于刺激心脏本身的器质性缺陷引起的 。
6.喝多后
中国的酒文化盛行 ， 只有喝点才能拉近关系 ， 活跃的气氛 。 殊不知几杯下肚 ， 危险已经临近 。
酒精不仅会引起酒精性心肌病 ， 高血压等 ， 还会引起诸如心肌梗塞 ， 脑梗塞 ， 房颤 ， 心力衰竭 ， 脑血管破裂甚至危及生命的问题 。
此外 ， 饮酒者的胃中有大量食物 ， 呕吐时很容易进入呼吸道 ， 这可能导致窒息或引起吸入性肺炎 。 它也可以刺激气管并通过迷走神经反射引起反射性心脏骤停 。
7.太兴奋
过分兴奋 ， 但有时会威胁健康 。 可能导致突然死亡的原因包括：劳累过度或患有基础疾病 ， 酒后同房或姿势不科学 ， 药物影响等 。
8 .温度高时
在夏季和室内温度过高的情况下 ， 人体血管处于扩张状态 ， 血液集中在表层血管中 ， 这将导致心脏和大脑的血液供应相对不足 。 再加上昼夜温差大或空调温度低 ， 可导致血管收缩 ， 血压波动 ， 并诱发心脑血管急性事件 。
好啦 ， 以上就是今天的分享 ， 如果您觉得有用的话 ， 欢迎大家转发给更多朋友知道 ， 如果有任何健康问题都可以问我 ， 希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼 ， 让我们都能拥有健康的身体！

怎样保护好心脏？ 心脏是人体器官之一 。 是循环系统中的动力 。 人的心脏基本上和本人的拳头大小一样 ， 外形像桃子 ， 心尖偏向左 。 位于横膈之上 ， 纵膈之间 ， 胸腔中部偏左下方 ， 两肺间而偏左 。 主要由心肌构成 ， 有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔 。 左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开 ， 故互不相通 ， 心房与心室之间有房室瓣 ， 心室与动脉之间有动脉瓣 ， 这些瓣膜使血液只能由心房流入心室 ， 由心室流入动脉 ， 而不能倒流 。
一、心脏对人体的作用
心脏的作用是推动血液流动 ， 向器官、组织提供充足的血流量 ， 以供应氧和各种营养物质 ， 并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等) ， 使细胞维持正常的代谢和功能 。 体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素 ， 也要通过血液循环将它们运送到靶细胞 ， 实现机体的体液调节 ， 维持机体内环境的相对恒定 。 此外 ， 血液防卫机能的实现 ， 以及体温相对恒定的调节 ， 也都要依赖血液在血管内不断循环流动 ， 而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的 。 成年人的心脏重约300克 ， 它的作用是巨大的 ， 例如一个人在安静状态下 ， 心脏每分钟约跳70次 ， 每次泵血70毫升 ， 则每分钟约泵5升血 ， 如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功 ， 大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功 。 组成心脏的心肌有节律地收缩和舒张形成心脏的搏动 。 心肌收缩时 ， 推动血液进入动脉 ， 流向全身；心肌舒张时 ， 血液由静脉流回心脏 。 所以 ， 心脏的搏动推动着血液的流动 ， 是血液运输的动力器官 。
二、心脏不好的特征
1.舌头溃疡 。 中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 所以溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火 ， 或是火毒 。
2.额头长痘 。 额头是心脏管辖的一个属地 ， 心火旺盛成为火毒时 ， 这个属地也会沸腾 ， 于是此起彼伏地出现很多痘痘 。

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