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寒气重怎么调理，怎么排出体内湿气寒气( 四 )

小知识


身体前面存放寒气的经络主要是胃经和大肠经 。 因此， 在体内寒气排出的同时， 肠胃也会出现不适的症状 。 最常出现的是胀气， 有时也会出现不停的想吃零食的状况， 但是大便却不通畅， 直到大便通畅时感冒就快好了 。 和排出膀胱经的寒气相同， 这时最好的策略是休养生息， 让身体集中能量将寒气排出体外， 可以适当的喝些桂圆红枣茶提升身体能量， 协助身体排出体内寒气 。
鼻尖的温度变低， 是体内寒气从肺里出来最明显的症状 。 这种低温会早于各种感觉的症状之前出现 。 有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色， 看到眼白变蓝时， 就应该摸摸鼻尖， 如果也变冰了， 那么就要做好即将感冒的准备 。 可以提前预备退烧药以防身体受到伤害 。 鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现1、2天， 就会出现感冒的症状 。 如果前期低温的时间很长（3天~一星期）， 才出现症状， 则这次的感冒必定很严重， 很可能出现持续高烧不退 。 似乎是人体酝酿了很长时间才将寒气驱出， 因此特别严重 。 通常是身体越强的人被驱赶的寒气力度越猛， 感冒的程度也越严重 。
肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体， 总是凉凉的 。 这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸， 并不是疾病 。 是人体正常的功能， 用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段 。
体内有湿是现代人的通病， 薏米红豆汤或粥皆可
体内寒气重怎么办？ 寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现
严格的说， 寒气侵入人体时， 人体只有外表缓慢的变化， 并没有不舒服的症状或感觉， 多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程 。 存在身体不同部位的寒气排出时， 症状都不一样， 当然应变的对策也就不同 。
因此， 明白了寒气的原因之后， 最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状 。
如感冒， 感冒的症状出现并不是由于身体变弱了， 相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状 。 许多从来不感冒的人， 并不是身体真的很强健， 反而是身体根本没有能力排除任何寒气， 才没有任何不舒服的症状产生 。 许多脸色黑而干， 明显肺虚症状的人， 都是很多年没有感冒的经验， 这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重， 却没有能力排除 。 这种没有能力排除寒气的人， 使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出 。 这种情况的人要想排除体内的寒气， 只有先养足血气， 通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已， 血气得到提升后， 才有可能将体内的寒气排出 。
相信很多朋友都不知道，
如何判断自己体内是否有寒气?
但是， 很多女性一到冬季，
就会出现手脚冰凉的现象，
这算不算体内寒气重呢？
专家表示， 体内有寒气的人脸色容易不好， 过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现 。
一般来说， 人们流的汗都是热的， 如果你流的汗是凉的， 那么也说明体内有寒， 经常莫名其妙感到腹痛、腹泻， 手脚常年冰凉也是寒气重的反应 。
但是， 体内寒气重的症状有很多， 上面提到的几个表现只能辅助大家判断自己是否带有湿寒， 想要更加了解自己体内的寒气重不重， 还是建议大家寻求专业医生的帮助 。
那么体内寒气重应该如何祛寒呢？
1、生姜能祛寒
大家都知道， 生姜能有效预防寒气入侵身体， 所以体内有寒气的人不如在生活中多吃一点生姜来祛寒， 建议朋友们可以用生姜煮成生姜水饮用， 坚持每天喝一杯就能看到效果 。
2、泡脚能祛寒
秋冬时节很多人会选择泡脚来养生， 那么泡脚是否也有祛寒的功能呢？专家表示， 用热水泡脚确实有祛寒的效果， 如果在热水里加一点对症的中药还可以起到调理身体的作用 。

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