5.喝甜饮料
甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量 ， 分泌多巴胺使人的大脑兴奋 ， 这也是为什么女生来大姨妈是很喜欢喝奶茶的原因 ， 这能使她们快乐起来！
每次来月经时都头痛是怎么回事？该如何治疗？ 经期头痛为女性经期紧张综合症之一.从西医角度考虑,经期头痛与内分泌关系密切.从中医方面,认为女性经期头痛为气血不和造成,患者多具有病久,经量小,手脚发凉.头痛特征为血管跳痛恶心呕吐,属血管神经性头痛范畴. 治疗方面,西医目前无根治良方,多为扩张血管止痛为主 。 所以必须要以中医治疗 。 可以用养血调肝凉肝的中药治疗,处方如下: 白蒺藜10克,生地15克,当归10克,白芍15克,川芎10克,枸杞子12克,天麻10克,菊花10克,郁金12克,生乳没各10克,元参15克,薄荷6克.每日吃1副,建议在月经来前5天开始服用,直到月经结束,连用3个周期.
采纳哦
女人经期经常头疼是怎么回事？ 经期头痛怎么办
你是否也有这样的经历？每到经期就会头痛 ， 尤其是经期的头一天 。 但是随着经期结束 ， 头痛也就停止了 。 这是经期头痛 ， 它属于经前综合征的一种 ， 并且没有痛经的人发病率高 。 现代医学研究证明 ， 在月经期间 ， 女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因 。
一些年轻女性经常在月经期出现严重的偏头痛或是原有的偏头痛明显加重 。
国内外医学研究发现 ， 月经期头痛和雌性激素的变化关系密切 。 雌激素的浓度在女性的生理周期内有规律地变化 ， 而在月经前1至2天内达到最低水平 。
美国疾病控制中心进行的一项对22岁到29岁年轻女性为期4个月的观察表明 ， 在月经来潮前三天 ， 发生偏头痛的几率要比平时高50%以上 。 而在来潮前喝专牌养生茶 ， 可以有效避免月经期间的偏头痛 。 专牌养生茶根据药食同源的的理念 ， 选用18种名贵草药与佛禅藏方配伍 ， 取药物之性 ， 饮茶之味 ， 两者配合 ， 起到茶借药力 ， 药助茶功的协同作用 。
4类食物经期应避免 。 如果你患有经期头痛 ， 有4类食物经期应该避免食用：
巧克力：巧克力不仅容易发胖 ， 它含有的干酪氨 ， 还是引起偏头痛的主要可疑物 。
肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等 。
水果：包括柑橘类、苹果、香蕉 。
饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛 。 含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因 ， 会使人的血管扩张 ， 容易引起经期偏头痛 。
怎样缓解经期头痛：
喝点甜的 ， 热敷头部 。 还有一些简单的可缓解偏头痛的方法：
1.喝甜饮料 。 糖分可快速地增加人体的血糖含量 ， 而饮水可加大机体的血容量 ， 改善脑部的缺血 。 所以 ， 在疼痛时 ， 给自己一杯甜奶或是果汁 ， 都有助于缓解因脑血管扩张 ， 压迫神经而引起的偏头痛 。
2.户外散步 。 可调节情绪 ， 减轻压力 。
3.推拿 。 不断用尖头梳子梳理头皮 ， 可改善脑部供血 。
4.热敷 。 用一盆热水浸泡双手 ， 并用热毛巾敷于头部 ， 每次30分钟
经期头疼该怎么办？ 你的这种情况是属于经期综合症的.月经来潮前或是经期中会出现情绪波动,易怒,失眠,头痛和浮肿等证状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减以或消失.医学上把这种现象称为经前期综合征.主要应加强体育锻炼,保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情.在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果 。 你要是想缓解 ， 可以通过中医辩证来调理身体 。
推荐阅读
- 健康知识|偏头痛怎么治疗，偏头痛能自愈吗
- 健康知识|怎么治疗打鼾，治疗打呼噜最快最有效的方法
- 健康知识|膀胱炎怎么治，尿路感染喝了3瓶磷霉素
- 健康知识|牙渍怎么去除，辟谣洗牙出血感染艾滋
- 健康知识|肝不好怎么调理，最养肝护肝的10种食物
- 健康知识|牙洞疼怎么办，老芽有个窟窿疼得厉害怎么办
- 健康知识|牙怎么修复，成年龅牙怎么解决
- 健康知识|咽炎 怎么治疗，治咽炎的偏方太神了
- 健康知识|牙齿有个洞怎么办，根管治疗后悔一辈子
- 健康知识|怎么去除牙结石，补牙后一般能维持几年