美食知识|粽子包好后要煮多久( 二 )


2、煮粽子最快的方法:
1).粽子很难熟 , 可以用高压锅煮比较省时省力 , 煮粽子一定要在水滚以后才能放入粽子 , 并且水面一定要浸过粽面 , 不然没被水浸着的粽子无论如何也煮不熟的 。
2).高压锅大火烧沸 , 当蒸气开始冒出时将压力阀盖上 , 再转中小火煮30分钟 , 然后关火焖20分钟 , 最后将压力阀取下 , 将锅内的蒸气完全放出即可;如使用普通汤锅煮制 , 水开之后中火还需煮制2小时以上 。
3).在煮粽过程中如需加水应加入沸水 , 而不要添加冷水 。
4).煮好以后趁热取出 。 吃时打开粽叶 , 粽香扑鼻 , 入口油而不腻 , 糯而不粘 , 成甜适中 , 香嫩鲜美是为上品 。
最后提醒有容乃大糯米热量偏高 , 每次不宜食用过多 。 粽子大多用糯米做成 , 缺乏纤维质 , 黏度高、不易消化 。 因此在做粽子时 , 加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等 , 可减少肠胃负担 。

推荐阅读