美食知识|秋葵怎样做才好吃,经常吃秋葵对身体有哪些好处( 五 )


3、秋葵含有特殊的具有药效的成分 , 能强肾补虚 , 对男性器质性疾病有辅助治疗作用 , 是一种适宜的营养保健蔬菜 , 享有“植物伟哥”之美誉 。

4、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素 , 能增强人体防癌抗癌 。 加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维 , 不仅对皮肤具有保健作用 , 且能使皮肤美白、细嫩 。

5、秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用 , 且能使皮肤美白、细嫩 。 膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾 , 是很棒的营养减肥材料 。

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